Viisas mieli
Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Saatavilla myös
- Pehmeäkantinen 34,95 €
- E-kirja 20,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Duodecim
- ISBN 9789523601369
- Tuotekoodi 9789523601369
- Alanimike Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
- Kirjoittajat Minna Sadeniemi; Miikka Häkkinen; Maaria Koivisto; Teemu Ryhänen; Anna-Liisa Tsokkinen
- Lukijat Lauri Kortelainen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Ilmestymispäivä 28.01.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
- Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
- Tuotelinja Kirjat
- Kurssi PLUS
- Kesto 113800
- Kirjastoluokka 59.562
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
- Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
- Tuotemuodon lisätiedot MP3; harmaa/grey
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Viisas mieli - opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville auttaa selviämään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kanssa taitavasti. Kirjassa opetetaan dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n konkreettisia taitoja, joiden avulla tunteiden kanssa on mahdollista päästä parempaan tasapainoon, vaikka lähtökohdat olisivat vaikeatkin. Olemme jo synnynnäisesti erilaisia sen suhteen, miten herkästi ja vahvasti koemme tunteita. Useimmilla on toisinaan tilanteita ja elämänvaiheita, jolloin tunteet lyövät yli. Joillekin tunteiden säätely voi olla koko ajan vaikeaa, mikä voi näkyä tunnepurkauksina, impulsiivisena käyttäytymisenä tai juuttumisena vaikkapa vihan, häpeän tai kelpaamattomuuden tunteisiin ja niiden tuomaan yksinäisyyteen. Tunteiden säätelyn vaikeudet voivat aiheuttaa kärsimystä ja vaikuttaa elämänlaatuun, ihmissuhteisiin ja kykyyn toimia kohti oman elämän päämääriä. Ne voivat johtaa päihteiden käyttöön, syömisongelmiin, mieliala- ja ahdistusoireisiin ja toistuviin vaikeuksiin vuorovaikutuksessa toisten kanssa.Viisas mieli on ensimmäinen suomalainen DKT-opas. Se opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla. Teos on tarkoitettu tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville ja heidän läheisilleen sekä kaikille tunnesäätelyasioista kiinnostuneille. Se soveltuu hyvin myös perehdytys- ja työvälineeksi jokaiselle sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaiselle, joka tekee töitä tunnesäätelyvaikeuksista kärsivien parissa.