Viisas mieli

Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Minna Sadeniemi / Miikka Häkkinen / Maaria Koivisto / Teemu Ryhänen / Anna-Liisa Tsokkinen

Viisas mieli

Viisas mieli

Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Minna Sadeniemi / Miikka Häkkinen / Maaria Koivisto / Teemu Ryhänen / Anna-Liisa Tsokkinen
E-kirja
20,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516567795
    • Alanimike Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
    • Kirjoittajat Minna Sadeniemi; Miikka Häkkinen; Maaria Koivisto; Teemu Ryhänen; Anna-Liisa Tsokkinen
    • Sarja Onni
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2019-02-05T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 59.562
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516567795
    • Alanimike Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
    • Kirjoittajat Minna Sadeniemi; Miikka Häkkinen; Maaria Koivisto; Teemu Ryhänen; Anna-Liisa Tsokkinen
    • Sarja Onni
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2019-02-05T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 59.562
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Viisas mieli - opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville auttaa selviämään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kanssa taitavasti. Kirjassa opetetaan dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n konkreettisia taitoja, joiden avulla tunteiden kanssa on mahdollista päästä parempaan tasapainoon, vaikka lähtökohdat olisivat vaikeatkin.

Olemme jo synnynnäisesti erilaisia sen suhteen, miten herkästi ja vahvasti koemme tunteita. Useimmilla on toisinaan tilanteita ja elämänvaiheita, jolloin tunteet lyövät yli. Joillekin tunteiden säätely voi olla koko ajan vaikeaa, mikä voi näkyä tunnepurkauksina, impulsiivisena käyttäytymisenä tai juuttumisena vaikkapa vihan, häpeän tai kelpaamattomuuden tunteisiin ja niiden tuomaan yksinäisyyteen. Tunteiden säätelyn vaikeudet voivat aiheuttaa kärsimystä ja vaikuttaa elämänlaatuun, ihmissuhteisiin ja kykyyn toimia kohti oman elämän päämääriä. Ne voivat johtaa päihteiden käyttöön, syömisongelmiin, mieliala- ja ahdistusoireisiin ja toistuviin vaikeuksiin vuorovaikutuksessa toisten kanssa.
Viisas mieli on ensimmäinen suomalainen DKT-opas. Se opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla.

Teos on tarkoitettu tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville ja heidän läheisilleen sekä kaikille tunnesäätelyasioista kiinnostuneille. Se soveltuu hyvin myös perehdytys- ja työvälineeksi jokaiselle sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaiselle, joka tekee töitä tunnesäätelyvaikeuksista kärsivien parissa.