Uni ja unettomuus

Näe nukkuminen uusin silmin
Minna Huotilainen / Leeni Peltonen / Helmi Uusitalo / Silja Vahtokari

Uni ja unettomuus

Näe nukkuminen uusin silmin
Minna Huotilainen / Leeni Peltonen / Helmi Uusitalo / Silja Vahtokari

Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää

Äänikirja
19,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti, toimitetaan sähköisenä tuotteena sähköpostiin.
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Otava
    • ISBN 9789511400998
    • Tuotekoodi 9789511400998
    • Alanimike Näe nukkuminen uusin silmin
    • Kirjoittajat Minna Huotilainen; Leeni Peltonen; Helmi Uusitalo; Silja Vahtokari
    • Lukijat Mili Kaikkonen
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
    • Ilmestymispäivä 04.01.2022
    • Vuosi 2022
    • Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
    • Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
    • Tuotelinja Kirjat
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 82400
    • Avainsanat unettomuus; univaje; uni; unihäiriöt; musiikki; työ; elintavat; lääkkeetön hoito; mittauslaitteet; oppiminen; terveydenhoito; unilääkkeet
    • Kirjastoluokka 59.55
    • Tiedoston koko [False, 'and', False]
    • Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
    • Tuotemuodon lisätiedot MP3; harmaa/grey

Tuotekuvaus

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää

Saatavilla myös

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Otava
    • ISBN 9789511400998
    • Tuotekoodi 9789511400998
    • Alanimike Näe nukkuminen uusin silmin
    • Kirjoittajat Minna Huotilainen; Leeni Peltonen; Helmi Uusitalo; Silja Vahtokari
    • Lukijat Mili Kaikkonen
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
    • Ilmestymispäivä 04.01.2022
    • Vuosi 2022
    • Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
    • Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
    • Tuotelinja Kirjat
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 82400
    • Avainsanat unettomuus; univaje; uni; unihäiriöt; musiikki; työ; elintavat; lääkkeetön hoito; mittauslaitteet; oppiminen; terveydenhoito; unilääkkeet
    • Kirjastoluokka 59.55
    • Tiedoston koko [False, 'and', False]
    • Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
    • Tuotemuodon lisätiedot MP3; harmaa/grey

Tuotekuvaus

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.