Min bok om balans i livet: En fylla-i-bok för hälsa, energi och inre balans
Min bok om balans i livet är en personlig hälsodagbok som hjälper dig att lyssna inåt och bygga hållbara vanor för kropp och själ. Här möts fysisk hälsa, mental återhämtning och personlig utveckling – med fokus på att hitta din egen balans, inte någon annans ideal.Genom guidande frågor, dagbokssi... Lue lisää
Min bok om balans i livet är en personlig hälsodagbok som hjälper dig att lyssna inåt och bygga hållbara vanor för kropp och själ. Här möts fysisk hälsa, mental återhämtning och personlig utveckling – med fokus på att hitta din egen balans, inte någon annans ideal.Genom guidande frågor, dagbokssi... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Min bok om balans i livet är en personlig hälsodagbok som hjälper dig att lyssna inåt och bygga hållbara vanor för kropp och själ. Här möts fysisk hälsa, mental återhämtning och personlig utveckling – med fokus på att hitta din egen balans, inte någon annans ideal.Genom guidande frågor, dagbokssidor och reflektionsövningar blir du uppmärksam på vad som ger dig energi och vad du behöver mer av i din vardag – så att du steg för steg kan skapa ett liv som känns hållbart på riktigt.
I boken får du: kartlägga vad som ger och tar energi – och se mönster över tid
reflektera över sömn, återhämtning och rörelse – vad som stärker dig och vad som dränerar
kartlägga stress och kroppens signaler för att förstå vad du behöver mer av
arbeta med gränser, behov och självkänsla i konkreta skrivövningar
samla dina insikter i återkommande hälsocheckar och reflektionssidor
formulera en egen plan för balans och välmående – som du kan justera längs vägen.Sanna Sporrong är författare, art director och grafisk formgivare. Hon har formgivit hundratals böcker inom olika genrer. Hennes egna böcker har sålts i 300 000 exemplar och översatts till flera språk. I sitt författarskap kombinerar Sanna kunskap, pedagogik och formgivning för att skapa inspirerande och användbara böcker. Hon drivs av hjälpa människor att reflektera, utvecklas och göra positiva förändringar i sina liv. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Tukan Förlag
- ISBN 9789181168518
- Tuotekoodi 9789181168518
- Kirjoittajat Sanna Sporrong
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Populaaripsykologia; Teemapäiväkirjat ja -muistikirjat
- Ilmestymispäivä 28.10.2026
- Vuosi 2026
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 178
- Kirjastoluokka VSP; WZSJ
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Tukan förlag, 031-102025, info@tukanforlag.se, Örlogsvägen 15, 42671, Västra Frölunda
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
