Hjärngympa för seniorer
Håll hjärnan skarp och levande med "Hjärngympa för seniorer"
Vår hjärna är ett otroligt organ – den har en fantastisk förmåga att anpassa sig, växa och utvecklas genom hela livet. "Hjärngympa för seniorer" är boken som hjälper dig eller en älskad familjemedlem att hålla hjärnan i toppfor... Lue lisää
Håll hjärnan skarp och levande med "Hjärngympa för seniorer"
Vår hjärna är ett otroligt organ – den har en fantastisk förmåga att anpassa sig, växa och utvecklas genom hela livet. "Hjärngympa för seniorer" är boken som hjälper dig eller en älskad familjemedlem att hålla hjärnan i toppfor... Lue lisää
Håll hjärnan skarp och levande med "Hjärngympa för seniorer"
Vår hjärna är ett otroligt organ – den har en fantastisk förmåga att anpassa sig, växa och utvecklas genom hela livet. "Hjärngympa för seniorer" är boken som hjälper dig eller en älskad familjemedlem att hålla hjärnan i toppform, oavsett ålder. Genom att kombinera vetenskapligt grundade metoder med praktiska övningar och inspirerande berättelser, erbjuder den här boken verktyg för att stimulera sinnet och njuta av ett aktivt och livligt liv.
För dig som vill hålla dig skarp och engagerad
Livet är fullt av möjligheter, och med en skarp hjärna kan du fortsätta att njuta av allt det har att erbjuda. "Hjärngympa för seniorer" ger dig enkla, dagliga övningar som är lätta att införliva i din vardag. Du får lära dig hur du kan stärka ditt minne, förbättra din koncentration och till och med öka din kreativitet – allt medan du har roligt.
För dig som vill ge en gåva som verkligen gör skillnad
Om du letar efter den perfekta presenten till en förälder, mor- eller farförälder, är "Hjärngympa för seniorer" ett fantastiskt val. Den här boken erbjuder inte bara ett sätt att hålla hjärnan aktiv, utan också ett sätt att berika vardagen och skapa nya, glädjefyllda rutiner. Genom att uppmuntra till mental träning och socialt engagemang ger du en gåva som främjar både hälsa och välmående.
Vad boken erbjuder:
☑️Neuroplasticitet och mental träning: Upptäck hur hjärnan kan fortsätta växa och anpassa sig genom hela livet, och lär dig övningar som stärker din mentala kapacitet.
☑️Dagliga hjärnövningar: Enkla, roliga och effektiva övningar som stimulerar olika delar av hjärnan och passar in i vilken rutin som helst.
☑️Hjärnvänlig kost: Lär dig vilka näringsämnen som hjälper hjärnan att fungera på topp och få recept på goda, hälsosamma måltider.
☑️Social interaktion och hjärnhälsa: Utforska hur socialt umgänge kan förbättra kognitiv funktion och få tips på hur du kan hålla dig engagerad med vänner och familj.
☑️Mindfulness och meditation: Enkla övningar som förbättrar minnet, ökar koncentrationen och främjar allmänt välbefinnande.
☑️Kognitiva tester: Mät dina framsteg med praktiska tester som du enkelt kan göra hemma.
Din hjärna är värd det bästa – börja din resa mot en skarpare och mer engagerad hjärna idag!
Oavsett om du köper boken till dig själv eller som en gåva till någon du bryr dig om, är "Hjärngympa för seniorer" ett steg mot ett gladare, mer aktivt liv. Investera i din mentala hälsa och njut av fördelarna med ett skarpare sinne och en positiv livssyn. Beställ ditt exemplar nu och börja upptäcka hur du kan hålla hjärnan ung och vital!
Om författaren:
Stefan Ekberg är en av Sveriges mest uppskattade författare inom personlig utveckling och har skrivit över 70 böcker. Med ett starkt fokus på mental hälsa och välmående, har Stefan hjälpt tusentals människor att hålla sina sinnen aktiva och skarpa. I "Hjärngympa för seniorer" delar han med sig av praktiska övningar och insikter som stärker hjärnans förmågor och hjälper seniorer att hålla sitt mentala välmående i toppform.
Vår hjärna är ett otroligt organ – den har en fantastisk förmåga att anpassa sig, växa och utvecklas genom hela livet. "Hjärngympa för seniorer" är boken som hjälper dig eller en älskad familjemedlem att hålla hjärnan i toppform, oavsett ålder. Genom att kombinera vetenskapligt grundade metoder med praktiska övningar och inspirerande berättelser, erbjuder den här boken verktyg för att stimulera sinnet och njuta av ett aktivt och livligt liv.
För dig som vill hålla dig skarp och engagerad
Livet är fullt av möjligheter, och med en skarp hjärna kan du fortsätta att njuta av allt det har att erbjuda. "Hjärngympa för seniorer" ger dig enkla, dagliga övningar som är lätta att införliva i din vardag. Du får lära dig hur du kan stärka ditt minne, förbättra din koncentration och till och med öka din kreativitet – allt medan du har roligt.
För dig som vill ge en gåva som verkligen gör skillnad
Om du letar efter den perfekta presenten till en förälder, mor- eller farförälder, är "Hjärngympa för seniorer" ett fantastiskt val. Den här boken erbjuder inte bara ett sätt att hålla hjärnan aktiv, utan också ett sätt att berika vardagen och skapa nya, glädjefyllda rutiner. Genom att uppmuntra till mental träning och socialt engagemang ger du en gåva som främjar både hälsa och välmående.
Vad boken erbjuder:
☑️Neuroplasticitet och mental träning: Upptäck hur hjärnan kan fortsätta växa och anpassa sig genom hela livet, och lär dig övningar som stärker din mentala kapacitet.
☑️Dagliga hjärnövningar: Enkla, roliga och effektiva övningar som stimulerar olika delar av hjärnan och passar in i vilken rutin som helst.
☑️Hjärnvänlig kost: Lär dig vilka näringsämnen som hjälper hjärnan att fungera på topp och få recept på goda, hälsosamma måltider.
☑️Social interaktion och hjärnhälsa: Utforska hur socialt umgänge kan förbättra kognitiv funktion och få tips på hur du kan hålla dig engagerad med vänner och familj.
☑️Mindfulness och meditation: Enkla övningar som förbättrar minnet, ökar koncentrationen och främjar allmänt välbefinnande.
☑️Kognitiva tester: Mät dina framsteg med praktiska tester som du enkelt kan göra hemma.
Din hjärna är värd det bästa – börja din resa mot en skarpare och mer engagerad hjärna idag!
Oavsett om du köper boken till dig själv eller som en gåva till någon du bryr dig om, är "Hjärngympa för seniorer" ett steg mot ett gladare, mer aktivt liv. Investera i din mentala hälsa och njut av fördelarna med ett skarpare sinne och en positiv livssyn. Beställ ditt exemplar nu och börja upptäcka hur du kan hålla hjärnan ung och vital!
Om författaren:
Stefan Ekberg är en av Sveriges mest uppskattade författare inom personlig utveckling och har skrivit över 70 böcker. Med ett starkt fokus på mental hälsa och välmående, har Stefan hjälpt tusentals människor att hålla sina sinnen aktiva och skarpa. I "Hjärngympa för seniorer" delar han med sig av praktiska övningar och insikter som stärker hjärnans förmågor och hjälper seniorer att hålla sitt mentala välmående i toppform.
- Kustantaja / Valmistaja Ego förlag i Stockholm
- ISBN 9789189872806
- Tuotekoodi 9789189872806
- Kirjoittajat Stefan Ekberg
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 17.10.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 80
- Avainsanat Hjärngympa, träning av hjärnan för seniorer
- Kirjastoluokka VS
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Jättipokkari formaatti
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.