Biohakkerin stressikirja

Hallitse hermostosi palaudu tehokkaasti ja saavuta unelmasi
Olli Sovijärvi / Teemu Arina / Jaakko Halmetoja

Biohakkerin stressikirja

Biohakkerin stressikirja

Hallitse hermostosi palaudu tehokkaasti ja saavuta unelmasi
Olli Sovijärvi / Teemu Arina / Jaakko Halmetoja
Kovakantinen
31,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Biohacker Center
    • ISBN 9789527241097
    • Code 9789527241097
    • Alanimike Hallitse hermostosi, palaudu tehokkaasti ja saavuta unelmasi
    • Kirjoittajat Olli Sovijärvi; Teemu Arina; Jaakko Halmetoja
    • Kuvittajat Lotta Viitaniemi
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Yksilön ja kansanterveys / terveyskoulutus
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Painos 2, 2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 164
    • Avainsanat biohakkerointi; hyvinvointi; hyvinvointiteknologia; meditaatio; mindfulness; ravitsemushoito; stressi; stressinhallinta; terveydenhoito; terveys
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 217
    • Leveys 267
    • Korkeus 22
    • Paino 896
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Biohacker Center
    • ISBN 9789527241097
    • Code 9789527241097
    • Alanimike Hallitse hermostosi, palaudu tehokkaasti ja saavuta unelmasi
    • Kirjoittajat Olli Sovijärvi; Teemu Arina; Jaakko Halmetoja
    • Kuvittajat Lotta Viitaniemi
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Yksilön ja kansanterveys / terveyskoulutus
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Painos 2, 2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 164
    • Avainsanat biohakkerointi; hyvinvointi; hyvinvointiteknologia; meditaatio; mindfulness; ravitsemushoito; stressi; stressinhallinta; terveydenhoito; terveys
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 217
    • Leveys 267
    • Korkeus 22
    • Paino 896
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Stressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Monen kroonisen sairauden ja työkyvyttömyyden taustalla on pitkittynyt stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä vähentäviä uutisia: stressistä ei tarvitse päästä eroon, ja voit kehittyä paremmaksi sen hallinnassa.

Suositun Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja tarttuvat Biohakkerin stressikirjassa kansanterveyttämme uhkaavaan ongelmaan eli stressiin.

Kirja antaa näkemystä ja työkaluja stressiä lisäävien asioiden tunnistamiseen ja hallitsemiseen sekä oikaisee stressiin liittyviä harhakäsityksiä. Stressi ei ole vain uhka, se voi olla myös mahdollisuus. Havainnollisesti kuvitetussa ja laajaan lähdeaineistoon pohjautuvassa kirjassa käydään läpi stressin fysiologisia, psykologisia ja biologisia vaikutuksia. Kirjan avulla opit, miten stressiä voidaan tehokkaasti hallita tutkitusti toimivien tekniikoiden, ravitsemuksen ja biohakkeroinnin keinoin.