Easy Somatic Exercises for Everyone
Connect with your body and mind in this beginner’s guide to somatic exercisesDid you know that sensations you feel in your body can tell you a lot about what you’re feeling in your mind? And somatic therapy can help you understand these sensations and use them to improve your mind-body connection... Lue lisää
Connect with your body and mind in this beginner’s guide to somatic exercisesDid you know that sensations you feel in your body can tell you a lot about what you’re feeling in your mind? And somatic therapy can help you understand these sensations and use them to improve your mind-body connection... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Connect with your body and mind in this beginner’s guide to somatic exercisesDid you know that sensations you feel in your body can tell you a lot about what you’re feeling in your mind? And somatic therapy can help you understand these sensations and use them to improve your mind-body connection! In this beginner’s guide, you’ll learn ways to use somatic therapy in the moment to find relief from stress and anxiety, but also to build your awareness of your thoughts and emotions without judgement, so you can navigate any challenge and create the happy, regulated life you truly want to live. Support from an expert—Learn what it means to heal with movement, from author Toni Teixeira, a licensed clinical social worker and Certified Clinical Trauma Professional with a background in dance. Why movement works—Discover the science behind the relationship between moving your body and your state of mind, with exercises that help you anytime you need them—now and over the long term. Easy movements for everyone—Try more than 65 simple exercises and activities, like Rotating Out of Your Comfort Zone, Bilateral Breathing to clear your mind, self-hugs to encourage self-love, and more! -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Callisto Media Inc.
- ISBN 9798897170265
- Tuotekoodi 9798897170265
- Alanimike Get Out of Your Brain and Into Your Body
- Kirjoittajat Toni Teixeira
- Kuvittajat Christy Ni
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Psykologia; Itseapu, henkinen kasvu; Vaihtoehtolääkintä ja luontaishoidot
- Ilmestymispäivä 10.12.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Ulk talous, yhteiskunta
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 176
- Pituus (mm) 235
- Leveys (mm) 191
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
