Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn

Suze Yalof Schwartz

Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn

Suze Yalof Schwartz
Kovakantinen
25,95 €
Toimitus perillä arviolta: 6.6.2022 - 22.6.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Bokförlaget Forum
    • ISBN 9789137151908
    • Tuotekoodi 9789137151908
    • Kirjoittajat Suze Yalof Schwartz
    • Kääntäjät Anna Olsson
    • Tekijät Debra Goldstein
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Meditaatio
    • Ilmestymispäivä 23.08.2017
    • Vuosi 2017
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 198
    • Avainsanat hälsa; hälsomedvetna; att må bra; vardagspsykologi; stressade; inre balans
    • Kirjastoluokka VSPD; VXM
    • Pituus (mm) 212
    • Leveys (mm) 132
    • Korkeus (mm) 18
    • Paino (g) 274
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslanAtt meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Bokförlaget Forum
    • ISBN 9789137151908
    • Tuotekoodi 9789137151908
    • Kirjoittajat Suze Yalof Schwartz
    • Kääntäjät Anna Olsson
    • Tekijät Debra Goldstein
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Meditaatio
    • Ilmestymispäivä 23.08.2017
    • Vuosi 2017
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 198
    • Avainsanat hälsa; hälsomedvetna; att må bra; vardagspsykologi; stressade; inre balans
    • Kirjastoluokka VSPD; VXM
    • Pituus (mm) 212
    • Leveys (mm) 132
    • Korkeus (mm) 18
    • Paino (g) 274
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslanAtt meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.