Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Fredrik Livheim / Daniel Ek / Björn Hedensjö

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

Fredrik Livheim / Daniel Ek / Björn Hedensjö
Pehmeäkantinen
36,95 €
Toimitus perillä arviolta: 10.6.2022 - 27.6.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Natur & Kultur Akademisk
    • ISBN 9789127147478
    • Tuotekoodi 9789127147478
    • Kirjoittajat Fredrik Livheim; Daniel Ek; Björn Hedensjö
    • Kuvittajat Airi Iliste
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Stressinhallinta; Mindfulness
    • Ilmestymispäivä 11.01.2017
    • Vuosi 2017
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 319
    • Kirjastoluokka VFJS; VSPD
    • Pituus (mm) 215
    • Leveys (mm) 140
    • Korkeus (mm) 22
    • Paino (g) 520
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning. När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning. Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet - och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Natur & Kultur Akademisk
    • ISBN 9789127147478
    • Tuotekoodi 9789127147478
    • Kirjoittajat Fredrik Livheim; Daniel Ek; Björn Hedensjö
    • Kuvittajat Airi Iliste
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Stressinhallinta; Mindfulness
    • Ilmestymispäivä 11.01.2017
    • Vuosi 2017
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 319
    • Kirjastoluokka VFJS; VSPD
    • Pituus (mm) 215
    • Leveys (mm) 140
    • Korkeus (mm) 22
    • Paino (g) 520
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning. När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning. Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet - och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.