Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla

Linda Pearce

Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla

Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla

Linda Pearce
Pehmeäkantinen
9,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Wild Blue Ky
    • ISBN 9522100544
    • Tuotekoodi 9522100544
    • Kirjoittajat Linda Pearce
    • Kuvittajat Carole Vincer
    • Kääntäjät Marianna Keisalo-Galvan
    • Sarja Threshold picture guides
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 24
    • Asiasanat ratsastajat; kuntoliikunta; voimaharjoittelu; voimistelu; ratsastus
    • Kirjastoluokka 79.15
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2006
    • Pituus 244
    • Leveys 187
    • Korkeus 2
    • Paino 93
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Wild Blue Ky
    • ISBN 9522100544
    • Tuotekoodi 9522100544
    • Kirjoittajat Linda Pearce
    • Kuvittajat Carole Vincer
    • Kääntäjät Marianna Keisalo-Galvan
    • Sarja Threshold picture guides
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 24
    • Asiasanat ratsastajat; kuntoliikunta; voimaharjoittelu; voimistelu; ratsastus
    • Kirjastoluokka 79.15
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2006
    • Pituus 244
    • Leveys 187
    • Korkeus 2
    • Paino 93
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Opas neuvoo kuinka ratsastaja voi parantaa istuntaansa ja tehokkuuttaan seuraamalla liikunta- ja venytysohjelmaan, joka on suunniteltu nimenomaan ratsastajille.

- Harrastajille, koulu-, este-, kenttä- ja matkaratsastajille, ja ratsastajille jotka ovat huonokuntoisia, ylipainoisia tai aloittamassa harrastusta.
- Yleisiä ratsastusongelmia - vinous, painunut lonkka, huono asento - ja kuinka ne korjataan.
- Notkeutta lisääviä venytysliikkeitä.
- Voimaharjoitusohjelma voiman ja kestävyyden lisäämiseksi
- Aerobinen harjoittelu
- Terveellinen ruokavalio, vartalotyyppi ja ikähuomioita
- Liikkeitä, joita ratsastajan on vältettävä