Miksi aina väsyttää?

Irti uupumuksen noidankehästä
Tuula Vainikainen

Miksi aina väsyttää?

Miksi aina väsyttää?

Irti uupumuksen noidankehästä
Tuula Vainikainen
E-kirja
21,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789522887719
    • Tuotekoodi 9789522887719
    • Alanimike Irti uupumuksen noidankehästä
    • Kirjoittajat Tuula Vainikainen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Perhe ja terveys
    • Ilmestymispäivä 08.11.2017
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 14.451
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2017
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789522887719
    • Tuotekoodi 9789522887719
    • Alanimike Irti uupumuksen noidankehästä
    • Kirjoittajat Tuula Vainikainen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Perhe ja terveys
    • Ilmestymispäivä 08.11.2017
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 14.451
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2017
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Takana miten kuten nukuttu yö, olo on nuutunut ja väsymys jäytää. Tuntuuko tutulta? Monet nukkuvat liian vähän, mutta aina väsymyksen taustalla ei ole liian vähäinen uni vaan syynä voi olla unen huono laatu. Mitä tehdä, kun unikaan ei virkistä?

Unen laatua voivat heikentää stressi, vaikea elämäntilanne ja elintavat. Naisen uni häiriintyy usein vaihdevuosien aikaan. Myös monet elimelliset sairaudet aiheuttavat huonounisuutta. Väsymyksen syyksi voi paljastua uniapnea eli unenaikaiset hengityskatkokset, levottomien jalkojen oireyhtymä tai muu fyysinen vaiva, joka vaatii hoitoa.

Kirja tarjoaa asiantuntijatietoa väsymyksen moni-ilmeisyydestä ja huonounisuuden syistä. Mukana on myös väsymyksestä kärsineiden kokemuksia ja kertomuksia omasta selviytymisestään sekä runsaasti konkreettisia neuvoja väsymyksen selättämiseksi.

Tuula Vainikainen on turkulainen tietokirjailija, tiedottaja sekä terveys- ja perheasioihin erikoistunut toimittaja. Hänet on valittu vuoden tiedetoimittajaksi 2010 ja hän on kirjoittanut useita tietokirjoja, esim. Kumppanina muistisairaus (2016) ja Rakastan, rikastan (2015, yhdessä Liisa ja Juha Välilän kanssa).