Kuiduilla kuntoon
Suolistoa hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi
Saatavilla myös
- Kovakantinen 29,95 €
- E-kirja 14,95 €
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Tammi
- ISBN 9789520422936
- Tuotekoodi 9789520422936
- Alanimike Suolistoa hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi
- Kirjoittajat Will Bulsiewicz
- Kääntäjät Heidi Tihveräinen; Lauri Sallamo
- Lukijat Juha-Pekka Mikkola
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
- Ilmestymispäivä 19.01.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
- Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
- Tuotelinja Kirjat
- Kesto 71000
- Kirjastoluokka 59.34
- Alkuperäinen nimi Fibre Fueled: The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
- Tuotemuoto Ladattava ja online äänitiedosto
- Tuotemuodon lisätiedot MP3; harmaa/grey
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Suolisto ja terveys kuntoon samalla kertaa!Sisältää neljän viikon ruokaohjelman, ateriasuunnitelmia, yli 65 reseptiä sekä tärkeää tietoa ruoka-aineyliherkkyyksistä.Trendikkäät ääridieetit eivät aina sisällä riittävästi kuitua, minkä vuoksi ne heikentävät mikrobistoa ja tekevät elimistöstä haavoittuvaisen ja alttiin terveysongelmille.Avain aineenvaihdunnan parantamiseen, hormonitasapainoon ja sairauksia aiheuttavien tulehdusten ehkäisyyn on suoliston hyvinvointi. Kuitu auttaa painonhallinnassa, vahvistaa suoliston bakteerikantaa, tehostaa immuunijärjestelmää, vähentää ruoka-aineyliherkkyyksiä, alentaa kolesterolia, auttaa parantamaan tyypin 2 diabeteksen, virkistää aivotoimintaa ja jopa ehkäisee syöpää. Kuitupitoinen, oikea ruoka - hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat, pähkinät, siemenet ja pavut - vaikuttaa nopeasti ja auttaa vaalimaan terveyttä, laihduttamaan ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.Palkittu gastroenterologi Will Bulsiewicz on kehittänyt uuden kasvispainotteisen ruokavalion, joka haastaa suositut keto- ja paleodieetit. Entisenä roskaruoan ystävänä tohtori Bulsiewicz tietää, kuinka suuri merkitys kuiduilla on terveydelle.