Fokus för rookies : bygg en framtid fri från stress och ångest - Arbetsbok Pehmeäkantinen, ruotsi

Anette Reutmer Åhlén

Fokus för rookies : bygg en framtid fri från stress och ångest - Arbetsbok

Anette Reutmer Åhlén

Så du har redan fått de grundläggande verktygen i första boken – nu är det dags att sätta igång på riktigt! Den här arbetsboken är din bästa vän när du vill praktisera det du lärt dig och skapa en konkret förändring. Här handlar det inte om mer teori – det är fullt med övningar som hjälper dig at... Lue lisää

Pehmeäkantinen, ruotsi
20,95 €
Saatavuus:
Toimituskulut alk 0 €
Haetaan myymälätietoja

Så du har redan fått de grundläggande verktygen i första boken – nu är det dags att sätta igång på riktigt! Den här arbetsboken är din bästa vän när du vill praktisera det du lärt dig och skapa en konkret förändring. Här handlar det inte om mer teori – det är fullt med övningar som hjälper dig at... Lue lisää


Så du har redan fått de grundläggande verktygen i första boken – nu är det dags att sätta igång på riktigt! Den här arbetsboken är din bästa vän när du vill praktisera det du lärt dig och skapa en konkret förändring. Här handlar det inte om mer teori – det är fullt med övningar som hjälper dig att konkret arbeta med att hantera stress och ångest. Fyll i övningarna, reflektera över dina tankar och känslor, och börja förändra dina mönster steg för steg. Den här boken är perfekt för dig som är redo att verkligen agera och se resultat. Kom ihåg, det handlar inte om att bli perfekt, utan om att ta små, medvetna steg mot en lugnare och mer balanserad framtid. Låt oss sätta igång – det här är din chans att ta kontroll och bygga en framtid fri från stress och ångest, en övning åt gången! Fokus för Rookies - Bygg en framtid fri från stress och ångest: Arbetsbok är en praktisk och interaktiv guide som är designad för att hjälpa läsaren arbeta aktivt med stress och ångest. I den här boken hittar du inga teorier eller bakgrundsinformation – istället är den fylld med kraftfulla övningar som gör att du kan börja förändra dina tankemönster och beteenden direkt. Den här arbetsboken erbjuder en mängd olika metoder och tekniker för att hjälpa läsaren att bryta negativa cykler, hitta lösningar och bygga långsiktiga, hållbara förändringar. Perfekt för dig som vill ta det praktiska steget mot att hantera stress och ångest på ett konstruktivt sätt.
  • Kustantaja / Valmistaja Anette Reutmer Åhlén
  • ISBN 9789199006765
  • Tuotekoodi 9789199006765
  • Kirjoittajat Anette Reutmer Åhlén
  • Sarja Livsverktyg för rookies
  • Kieli Ruotsi
  • Thema-luokitus Stressinhallinta; Populaaripsykologia
  • Ilmestymispäivä 25.02.2025
  • Vuosi 2025
  • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
  • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
  • Tuotelinja Kirjat
  • Sivumäärä 40
  • Avainsanat Stresshantering; Självhjälp; Självkänsla; Självrespekt; Stress & ångest
  • Kirjastoluokka VSP; VFJS
  • Pituus (mm) 254
  • Leveys (mm) 174
  • Korkeus (mm) 3
  • Paino (g) 110
  • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
  • Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
  • ALV 14,0%

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Tuotearvostelut Suomalainen.comissa

Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun. 

Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä. 

  • Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen. 

  • Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen. 

  • Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu. 

Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta. 

Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.

Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita. 

Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.

Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.

Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot. 

Lue lisää tuotearvosteluista.

Oletko jo ladannut sovelluksemme?


Lataa kanta-asiakassovelluksemme 21.12. mennessä ja saat 5 € ostosrahaa!

E- ja äänikirjoja voi ostaa vain henkilökohtaiseen käyttöön. Tämän vuoksi niiden myynti on rajattu 1 kpl/nimeke/asiakas.

Digitaalisten tuotteiden ostaminen on mahdollista vain Suomessa.