Aivoruokaa

Syö paremmin ajattele kirkkaammin
Lisa Mosconi

Aivoruokaa

Aivoruokaa

Syö paremmin ajattele kirkkaammin
Lisa Mosconi
Kovakantinen
34,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Art House
    • ISBN 9789518845914
    • Tuotekoodi 9789518845914
    • Alanimike Syö paremmin, ajattele kirkkaammin
    • Kirjoittajat Lisa Mosconi
    • Kääntäjät Pirjo Thorel
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 367
    • Asiasanat aivot; terveys; terveysvaikutukset; ruokavaliot; ravintoaineet; ruoka-aineet; ravitsemus; muistisairaudet; ennaltaehkäisy; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus 215
    • Leveys 156
    • Korkeus 32
    • Paino 568
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Art House
    • ISBN 9789518845914
    • Tuotekoodi 9789518845914
    • Alanimike Syö paremmin, ajattele kirkkaammin
    • Kirjoittajat Lisa Mosconi
    • Kääntäjät Pirjo Thorel
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 367
    • Asiasanat aivot; terveys; terveysvaikutukset; ruokavaliot; ravintoaineet; ruoka-aineet; ravitsemus; muistisairaudet; ennaltaehkäisy; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus 215
    • Leveys 156
    • Korkeus 32
    • Paino 568
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Aivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia?

Aivoruokaa-kirjassa annetaan kattavat ohjeet ruokavalion suunnitteluun ja kerrotaan yllättäviä totuuksia esimerkiksi siitä, miksi paleodieetti ei ole aivoille ihanteellinen, miksi gluteenin välttäminen voi olla paha virhe tai miten niinkin yksinkertainen asia kuin riittävä vedenjuonti voi parantaa tarkkaavaisuutta merkittävästi.

Tiukasti tieteeseen perustuva teos erottelee faktat huuhaasta ja kertoo käytännönläheisesti, mitä pitäisi syödä ja mitä välttää.

Aivoruokaa on kirja kaikille, jotka haluavat parantaa muistiaan, ehkäistä muistisairauksia, ajatella kirkkaammin, piristyä ja terästää tarkkaavaisuuttaan.

PhD Lisa Mosconi on neurotieteilijä ja ravintofysiologi, joka on tehnyt uraauurtavaa työtä aivoterveyden alalla.