Fibre Formula, The
“This book is a comprehensive guide for something I’ve been passionate about for over a decade: understanding the importance of fibre for our gut health – and how to eat more of it every day.” – Tim Spector"If your goal is to have a healthier body and mind, this is the book for you." – Joe Wicks–... Lue lisää
“This book is a comprehensive guide for something I’ve been passionate about for over a decade: understanding the importance of fibre for our gut health – and how to eat more of it every day.” – Tim Spector"If your goal is to have a healthier body and mind, this is the book for you." – Joe Wicks–... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
“This book is a comprehensive guide for something I’ve been passionate about for over a decade: understanding the importance of fibre for our gut health – and how to eat more of it every day.” – Tim Spector"If your goal is to have a healthier body and mind, this is the book for you." – Joe Wicks––––––––––Goodbye high-protein, hello fibre! The importance of fibre in our diet and its impact on our overall health cannot be understated, yet 96% of us aren't consuming enough. Sunday Times bestselling author and industry-leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to unpack the benefits of fibre, and outline the growing recognition of the importance of good gut health on alleviating a wide range of common complaints and health conditions. The solution is simple: 30g of fibre a day + eating 30 different plants a week will drastically improve short-term discomfort and fatigue, and lead to a much lower risk of developing more serious health conditions in the future. Alongside this clear formula Rhiannon offers 60 minimally processed recipes. Recipes include:Breakfasts: Potato farls with an avocado smash, Barley porridge with blackberry and bay compoteNutritious lunches: Coronation Brussels sprouts & chicken salad; Veg-filled summer rolls30-Minute Dinners: Green butterbean mac & cheese, Steamed cod & white beansFibre-filled Twists on a Classic: Champion chocolate chilli, Baked aubergine MilaneseSnacks: Vegetable bhajis with coriander chutney, Popcorn – 3 waysDesserts: Chickpea blondies with tahini & raspberries, Rice pudding with salted pear compoteWith plant points and macronutrient figures included for every recipe, this book empowers everyone to get the formula right and hit their recommended 30g of fibre every day. ––––––––––"Fibre sits at the heart of so much of our health, yet it’s been quietly overlooked while the conversation has been dominated by protein and quick fixes. Rhiannon’s book brings it back into the spotlight in a way that’s clear, accessible and incredibly timely." – Ella Mills -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Dorling Kindersley Ltd
- ISBN 9780241803318
- Tuotekoodi 9780241803318
- Alanimike Feed Your Gut, Support Immunity & Live Well for Longer
- Kirjoittajat Rhiannon Lambert
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus; Ruoanlaitto ja reseptit; Terveellinen ruoka
- Ilmestymispäivä 12.03.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 224
- Pituus (mm) 197
- Leveys (mm) 252
- Korkeus (mm) 24
- Paino (g) 848
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Dorling Kindersley Limited, productsafety@dk.com
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
