Liikkuvuuden vallankumous
Tuloksellista liikkuvuusharjoittelua - Käytännön kokemukseen perustuva opas liikkuvuuden parantamiseen
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Trainer4You
- ISBN 9789523501201
- Tuotekoodi 9789523501201
- Alanimike Tuloksellista liikkuvuusharjoittelua - Käytännön kokemukseen perustuva opas liikkuvuuden parantamiseen
- Kirjoittajat Jouni Viitanen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu
- Ilmestymispäivä 31.12.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 175
- Avainsanat valmennus; hyvinvointi; liikunta; kehonhuolto; liikkuvuus; liikuntaharrastus; venyttely; venytykset
- Kirjastoluokka 79.2
- Pituus (mm) 248
- Leveys (mm) 176
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 624
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot laventeli
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Ainutlaatuisessa kirjassa käytettyjä tekniikoita käyttävät olympiaurheilijat, NHL-pelaajat, kuntoilijat, lapset ja nuoret sekä ikäihmiset.Kirja sisältää kaikki tärkeimmät venytyssuunnat kuvitettuina. Kirjassa käydään läpi tulokselliset liikkuvuustekniikat, joita käyttämällä saat tuloksia, jollaisia et edes uskonut saavasi. Kirjan opit sopivat lapsista vanhuksiin ja kuntoilijoista kilpaurheilijoihin.Jouni Viitanen on kilpa-aerobicin kaksinkertainen maailmanmestari ja kolminkertainen euroopanmestari. Kilpauransa jälkeen hän on toiminut moninaisesti liikunta-alalla valmentaen ja kouluttaen.