Anatomia & kehotietoisuus

Kokemuksellisen anatomian opas
Jutta Aalto

Anatomia & kehotietoisuus

Kokemuksellisen anatomian opas
Jutta Aalto
Kierreselkäinen
51,95 €
Toimitus perillä arviolta: 8.7.2022 - 13.7.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Aalto Jutta
    • ISBN 9789529414192
    • Tuotekoodi 9789529414192
    • Alanimike Kokemuksellisen anatomian opas
    • Kirjoittajat Jutta Aalto
    • Kuvittajat Henry Grey
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Jooga
    • Ilmestymispäivä 01.01.2019
    • Vuosi 2019
    • Painos 2 (2. p)
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 146
    • Avainsanat tietoisuus; anatomia; jooga; keho; kehollisuus; kehontuntemus; tietoisuustaito
    • Kirjastoluokka 59.11
    • Pituus (mm) 298
    • Leveys (mm) 225
    • Korkeus (mm) 15
    • Paino (g) 758
    • Tiedoston koko false
    • Tuotemuoto Kierreselkä

Tuotekuvaus

Tämä opas on suunnattu joogan harrastajille ja joogaopettajille, mutta se sopii hyvin myös oman kehon toiminnasta, toiminnallisesta anatomiasta ja ylipäätään liikunnasta kiinnostuneille. Vinkkejä ja oivalluksia kirjasta voivat saada tanssijat, liikunnanopettajat, personal trainerit ja erilaisten kehoterapioiden harjoittajat sekä liikunnanharrastajat. Teoksessa esitellään tuki- ja liikuntaelimistön anatomiaa selkeällä suomen kielellä tekstien, kuvien ja harjoitusten keinoin. Teos koostuu kahdesta kehoa eri näkökulmasta tarkastelevasta osasta sekä liitteistä. Teoriaosa sisältää paitsi tietoa perusanatomiasta, myös havainnollisia tietolaatikoita, joissa kerrotaan kullekin kehon alueelle tyypillisistä perusongelmista sekä annetaan vinkkejä kehon terveyden hoitamiseen. Harjoitusosassa annetaan esimerkkejä teoriaosassa esille olleisiin kehonosiin kohdistuvista harjoituksista. Niiden avulla lukija voi löytää anatomiset rakenteet omasta kehostaan ja kehittää kehotietoisuuttaan. Pääosa harjoituksista on jooga-asentoja. Anatominen ohjeistus tekee harjoituksista helposti omaksuttavia vaikka joogasta ei olisi entuudestaan kokemusta. Toisaalta pitkäänkin joogaa harjoittaneet voivat saada anatomian tuntemuksen avulla uusia oivalluksia harjoitukseensa. Teos sisältää teoria- ja harjoitusosien lisäksi liitteet anatomian keskeisestä termistöstä, liikesuunnista ja liiketasoista sekä suomi-latina-suomi -hakusanaston kirjassa läpi käydyistä rakenteista. Joogaopettajille suunnattuja aiheita ovat: -Jalkaterän aktivaatio jooga-asennoissa ja aktivaation vaikutus koko kehoon -Lonkan lihasten toiminnan tasapainottaminen sekä lonkan rakenteen variaatiot -Taaksetaivutuksissa: “Häntä koipien väliin vai alaselkä notkolle?”-Rintarangan ojennus ja pyöristys -Hengityksen anatomiaa ja hengityksen laaja-alaiset vaikutukset kehoon -Harjoituksia lapatuen löytämiseen joogatessa -Kämmenten sidonta ranteen suojaamiseksi, kun käsien päällä on painoa 2. painoksen uudistukset mm.-Kestävämpi laminoitu kansi-Lisää harjoituksia kaulan ja niskan alueelle sekä eteenpäin työntyneelle päälle-Kuvasarja lapaluun liikesuunnat-Ovatko lonkankoukistajat kireät vai voivatko ne olla myös liian heikot?-Tarkennuksia jalkaterän toimintaanJutta Aalto on osteopaatti ja iyengarjoogaopettaja, joka on perehtynyt erilaisiin liikuntametodeihin ja terapeuttiseen harjoitteluun. Jutan syvänä kiinnostuksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään heidän kehonsa toimintaa, ja sitä kuinka hoitaa omaa kehoaan sekä miten kehotietoisuus voi olla portti läsnäoloon ja syvempään itsetuntemukseen. Jutta on opettanut anatomiaa useissa eri joogaopettajakoulutuksissa pääkaupunkiseudulla sekä omilla kaikille avoimilla kursseillaan. Lisäksi hän pitää osteopatia yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa. www.juttaaalto.fi

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Aalto Jutta
    • ISBN 9789529414192
    • Tuotekoodi 9789529414192
    • Alanimike Kokemuksellisen anatomian opas
    • Kirjoittajat Jutta Aalto
    • Kuvittajat Henry Grey
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Jooga
    • Ilmestymispäivä 01.01.2019
    • Vuosi 2019
    • Painos 2 (2. p)
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 146
    • Avainsanat tietoisuus; anatomia; jooga; keho; kehollisuus; kehontuntemus; tietoisuustaito
    • Kirjastoluokka 59.11
    • Pituus (mm) 298
    • Leveys (mm) 225
    • Korkeus (mm) 15
    • Paino (g) 758
    • Tiedoston koko false
    • Tuotemuoto Kierreselkä

Tuotekuvaus

Tämä opas on suunnattu joogan harrastajille ja joogaopettajille, mutta se sopii hyvin myös oman kehon toiminnasta, toiminnallisesta anatomiasta ja ylipäätään liikunnasta kiinnostuneille. Vinkkejä ja oivalluksia kirjasta voivat saada tanssijat, liikunnanopettajat, personal trainerit ja erilaisten kehoterapioiden harjoittajat sekä liikunnanharrastajat. Teoksessa esitellään tuki- ja liikuntaelimistön anatomiaa selkeällä suomen kielellä tekstien, kuvien ja harjoitusten keinoin. Teos koostuu kahdesta kehoa eri näkökulmasta tarkastelevasta osasta sekä liitteistä. Teoriaosa sisältää paitsi tietoa perusanatomiasta, myös havainnollisia tietolaatikoita, joissa kerrotaan kullekin kehon alueelle tyypillisistä perusongelmista sekä annetaan vinkkejä kehon terveyden hoitamiseen. Harjoitusosassa annetaan esimerkkejä teoriaosassa esille olleisiin kehonosiin kohdistuvista harjoituksista. Niiden avulla lukija voi löytää anatomiset rakenteet omasta kehostaan ja kehittää kehotietoisuuttaan. Pääosa harjoituksista on jooga-asentoja. Anatominen ohjeistus tekee harjoituksista helposti omaksuttavia vaikka joogasta ei olisi entuudestaan kokemusta. Toisaalta pitkäänkin joogaa harjoittaneet voivat saada anatomian tuntemuksen avulla uusia oivalluksia harjoitukseensa. Teos sisältää teoria- ja harjoitusosien lisäksi liitteet anatomian keskeisestä termistöstä, liikesuunnista ja liiketasoista sekä suomi-latina-suomi -hakusanaston kirjassa läpi käydyistä rakenteista. Joogaopettajille suunnattuja aiheita ovat: -Jalkaterän aktivaatio jooga-asennoissa ja aktivaation vaikutus koko kehoon -Lonkan lihasten toiminnan tasapainottaminen sekä lonkan rakenteen variaatiot -Taaksetaivutuksissa: “Häntä koipien väliin vai alaselkä notkolle?”-Rintarangan ojennus ja pyöristys -Hengityksen anatomiaa ja hengityksen laaja-alaiset vaikutukset kehoon -Harjoituksia lapatuen löytämiseen joogatessa -Kämmenten sidonta ranteen suojaamiseksi, kun käsien päällä on painoa 2. painoksen uudistukset mm.-Kestävämpi laminoitu kansi-Lisää harjoituksia kaulan ja niskan alueelle sekä eteenpäin työntyneelle päälle-Kuvasarja lapaluun liikesuunnat-Ovatko lonkankoukistajat kireät vai voivatko ne olla myös liian heikot?-Tarkennuksia jalkaterän toimintaanJutta Aalto on osteopaatti ja iyengarjoogaopettaja, joka on perehtynyt erilaisiin liikuntametodeihin ja terapeuttiseen harjoitteluun. Jutan syvänä kiinnostuksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään heidän kehonsa toimintaa, ja sitä kuinka hoitaa omaa kehoaan sekä miten kehotietoisuus voi olla portti läsnäoloon ja syvempään itsetuntemukseen. Jutta on opettanut anatomiaa useissa eri joogaopettajakoulutuksissa pääkaupunkiseudulla sekä omilla kaikille avoimilla kursseillaan. Lisäksi hän pitää osteopatia yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa. www.juttaaalto.fi

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.