Ripsaus parempaa elämää

Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Ripsa Koskinen-Papunen

Ripsaus parempaa elämää

Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Ripsa Koskinen-Papunen
Kovakantinen
21,95 €
Toimitus perillä arviolta: 8.7.2022 - 13.7.2022
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Tammi
    • ISBN 9789520423100
    • Tuotekoodi 9789520423100
    • Alanimike Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
    • Kirjoittajat Ripsa Koskinen-Papunen
    • Kuvittajat Atte Kalke
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 04.01.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 208
    • Avainsanat ihmissuhteet; työelämä; hyvinvointi; elintavat; työhyvinvointi; liikunta; terveys; ravinto; uni (lepotila); hyvä elämä; ajankäyttö; fyysinen kunto
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Pituus (mm) 246
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 21
    • Paino (g) 726
    • Lyhyt koodi 2135611
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaaRento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Tammi
    • ISBN 9789520423100
    • Tuotekoodi 9789520423100
    • Alanimike Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
    • Kirjoittajat Ripsa Koskinen-Papunen
    • Kuvittajat Atte Kalke
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 04.01.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 208
    • Avainsanat ihmissuhteet; työelämä; hyvinvointi; elintavat; työhyvinvointi; liikunta; terveys; ravinto; uni (lepotila); hyvä elämä; ajankäyttö; fyysinen kunto
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Pituus (mm) 246
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 21
    • Paino (g) 726
    • Lyhyt koodi 2135611
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaaRento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.