Venytysharjoittelu

ohjeet ja kuvasto
Jari Ylinen

Venytysharjoittelu

ohjeet ja kuvasto
Jari Ylinen
Kovakantinen
58,95 €
Saatavuus: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä 10-25 arkipäivässä, tilaustuote.
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Medirehabook
    • ISBN 9519209034
    • Tuotekoodi 9519209034
    • Alanimike ohjeet ja kuvasto
    • Kirjoittajat Jari Ylinen
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Fysioterapia; Liikunta ja kuntoilu
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 144
    • Kirjastoluokka 59.41
    • Pituus (mm) 303
    • Leveys (mm) 215
    • Korkeus (mm) 13
    • Paino (g) 662
    • Tiedoston koko false
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Tämä teos sisältää tärkeää tietoa kaikille, jotka haluavat hoitaa itseään käsien, jalkojen, niskan tai selän lihasten jännitys- ja kiputiloissa tai parantaa liikkuvuutta ja huolehtia lihashuollosta kuormittavan työn tai vapaa-ajan liikunnan jälkeen.Venyttelyyn liittyy väärin suoritettuna riskejä, joita aikaisemmissa venytyskirjoissa ei ole lainkaan käsitelty. Niiden tunnetuksi tuominen on yksi tämän kirjan keskeisistä tehtävistä.Useiden yleisesti käytössä olevien venytysharjoitteiden on osoitettu tutkimuksissa olevan tehottomia. Niiden käyttö ei ole vain ajanhaaskausta - ne saavat aikaan myös virheellisen käsityksen siitä, että venyttely on tehty asianmukaisesti.Kirjan yli 200 värivalokuvaa havainnollistavat venytysten tekemistä ja 149 piirrosta auttavat hahmottamaan, mihin lihaksiin venytykset kohdistuvat.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Medirehabook
    • ISBN 9519209034
    • Tuotekoodi 9519209034
    • Alanimike ohjeet ja kuvasto
    • Kirjoittajat Jari Ylinen
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Fysioterapia; Liikunta ja kuntoilu
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 144
    • Kirjastoluokka 59.41
    • Pituus (mm) 303
    • Leveys (mm) 215
    • Korkeus (mm) 13
    • Paino (g) 662
    • Tiedoston koko false
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Tämä teos sisältää tärkeää tietoa kaikille, jotka haluavat hoitaa itseään käsien, jalkojen, niskan tai selän lihasten jännitys- ja kiputiloissa tai parantaa liikkuvuutta ja huolehtia lihashuollosta kuormittavan työn tai vapaa-ajan liikunnan jälkeen.Venyttelyyn liittyy väärin suoritettuna riskejä, joita aikaisemmissa venytyskirjoissa ei ole lainkaan käsitelty. Niiden tunnetuksi tuominen on yksi tämän kirjan keskeisistä tehtävistä.Useiden yleisesti käytössä olevien venytysharjoitteiden on osoitettu tutkimuksissa olevan tehottomia. Niiden käyttö ei ole vain ajanhaaskausta - ne saavat aikaan myös virheellisen käsityksen siitä, että venyttely on tehty asianmukaisesti.Kirjan yli 200 värivalokuvaa havainnollistavat venytysten tekemistä ja 149 piirrosta auttavat hahmottamaan, mihin lihaksiin venytykset kohdistuvat.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.