Tunne tunteesi

Katja Myllyviita

Tunne tunteesi

Tunne tunteesi

Katja Myllyviita
Pehmeäkantinen
32,95 €
Saatavuus: Lähetetään 2-4 arkipäivässä.
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516565371
    • Tuotekoodi 9789516565371
    • Kirjoittajat Katja Myllyviita
    • Sarja Onni
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Psykologia: tunteet; Kansanpsykologia / populaaripsykologia
    • Ilmestymispäivä 01.01.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 6, 1.-6. p
    • Sivumäärä 255
    • Asiasanat tunteet; tunnistaminen; hallinta; tunne-elämä; sosiaalinen vuorovaikutus; ihmissuhteet; itsetuntemus; henkinen hyvinvointi
    • Kirjastoluokka 59.562
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus (mm) 195
    • Leveys (mm) 129
    • Korkeus (mm) 14
    • Paino (g) 302
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.

Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.

Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti.
Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme.
Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.

Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516565371
    • Tuotekoodi 9789516565371
    • Kirjoittajat Katja Myllyviita
    • Sarja Onni
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Psykologia: tunteet; Kansanpsykologia / populaaripsykologia
    • Ilmestymispäivä 01.01.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 6, 1.-6. p
    • Sivumäärä 255
    • Asiasanat tunteet; tunnistaminen; hallinta; tunne-elämä; sosiaalinen vuorovaikutus; ihmissuhteet; itsetuntemus; henkinen hyvinvointi
    • Kirjastoluokka 59.562
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus (mm) 195
    • Leveys (mm) 129
    • Korkeus (mm) 14
    • Paino (g) 302
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.

Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.

Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti.
Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme.
Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.

Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.