Tikis

Treenihaaste
Toni Pesonen / Evgeni Suokas

Tikis

Tikis

Treenihaaste
Toni Pesonen / Evgeni Suokas
Kovakantinen
33,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789526618838
    • Alanimike Treenihaaste
    • Kirjoittajat Toni Pesonen; Evgeni Suokas
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Painos 2 2. p.
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 171
    • Asiasanat kuntoliikunta; lihaskunto; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat)
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 2017-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 252
    • Leveys 208
    • Korkeus 21
    • Paino 736
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789526618838

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789526618838
    • Alanimike Treenihaaste
    • Kirjoittajat Toni Pesonen; Evgeni Suokas
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Painos 2 2. p.
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 171
    • Asiasanat kuntoliikunta; lihaskunto; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat)
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 2017-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 252
    • Leveys 208
    • Korkeus 21
    • Paino 736
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789526618838

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

TIKIS on Suomen suurin liikunta- ja treenimedia verkossa. TIKIKSEN treenihaasteet ovat saaneet suuren suosion verkossa. Palvelulla on yli 200 000 kävijää viikossa.
TIKIS Treenihaaste haastaa lukijan viteen erilaiseen haasteeseen: Vatsalihas-, leuanveto, punnerrus, booty- ja hiit-haasteeseen. Kirjassa annetaan tarkat ohjeet eri haasteisiin valmistautumiseen ja harjoitusohjelmat eri lähtötasoille. Lisäksi teoksessa on vahvaa visuaalista fiilistä ja TIKIS-haasteissa menestyneiden treenaajien tarinoita.