Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker

Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar

Matthew Walker
Pehmeäkantinen
8,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Ordfront Förlag
    • ISBN 9789177750758
    • Tuotekoodi 9789177750758
    • Kirjoittajat Matthew Walker
    • Kääntäjät Nils Håkanson
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terveys, ihmissuhteet ja henkilökohtainen kehittyminen
    • Ilmestymispäivä 17.05.2019
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 418
    • Alkuperäinen nimi Why we sleep - unlocking the power of sleep and dreams
    • Pituus 179
    • Leveys 110
    • Korkeus 28
    • Paino 230
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Ordfront Förlag
    • ISBN 9789177750758
    • Tuotekoodi 9789177750758
    • Kirjoittajat Matthew Walker
    • Kääntäjät Nils Håkanson
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terveys, ihmissuhteet ja henkilökohtainen kehittyminen
    • Ilmestymispäivä 17.05.2019
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 418
    • Alkuperäinen nimi Why we sleep - unlocking the power of sleep and dreams
    • Pituus 179
    • Leveys 110
    • Korkeus 28
    • Paino 230
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Av sömnprofessorn känd från Skavlan.

Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?

Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.

I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv. 

"Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet." Dagens Nyheter

"En nödvändig ögonöppnare." Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo

"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)." Maos lilla blå...gg, kulturblogg

"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna." Borås Tidning