Självhjälpsam : en guide till inre vänlighet som förändringskraft
Den här boken vänder sig till dig som vill leva mer i linje med det som är viktigt för dig, men som kört fast i självkritik, undvikande eller överkrav. Kanske vill du utvecklas, skapa något nytt, bryta negativa mönster eller hitta bättre sätt att hantera livets utmaningar. Att vara självhjälpsa... Lue lisää
Den här boken vänder sig till dig som vill leva mer i linje med det som är viktigt för dig, men som kört fast i självkritik, undvikande eller överkrav. Kanske vill du utvecklas, skapa något nytt, bryta negativa mönster eller hitta bättre sätt att hantera livets utmaningar. Att vara självhjälpsa... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Den här boken vänder sig till dig som vill leva mer i linje med det som är viktigt för dig, men som kört fast i självkritik, undvikande eller överkrav. Kanske vill du utvecklas, skapa något nytt, bryta negativa mönster eller hitta bättre sätt att hantera livets utmaningar.
Att vara självhjälpsam handlar om att byta självkritik och inre kamp till ett vänligare och mer hållbart inre förhållningssätt, som både rustar dig att kunna möta svårigheter och gör dig mer öppen för att kunna njuta av det fina i livet. Hur vi förhåller oss till oss själva påverkar i sin tur hur vi bemöter andra och vilken sorts relationer, sammanhang och samhälle vi är med och skapar.
Med stöd i psykologisk forskning och klinisk erfarenhet guidar boken dig genom motivation, målformulering, förståelse och beteendeförändring. Med konkreta övningar och reflektioner får du träna på att omsätta insikter i vardagen och skapa de inre förutsättningar som gör verklig förändring möjlig. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja BoD
- ISBN 9789181143010
- Tuotekoodi 9789181143010
- Kirjoittajat Emma Henriksson
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 18.02.2026
- Vuosi 2026
- Painos 2
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 204
- Kirjastoluokka VS
- Pituus (mm) 222
- Leveys (mm) 143
- Korkeus (mm) 17
- Paino (g) 387
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot BoD - Books on Demand, Linda Reumann, 08-50256600, info@bod.se, Östermalmstorg 1, 11442, Stockholm
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
