Mindfulnessbaserad självhjälp : en övningsbok vid depression, oro och ångest

John D. Teasdale / Mark G. Williams / Zindel Segal

Mindfulnessbaserad självhjälp : en övningsbok vid depression, oro och ångest

John D. Teasdale / Mark G. Williams / Zindel Segal
Pehmeäkantinen
45,95 €
Toimitus perillä arviolta: 6.6.2022 - 22.6.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Natur & Kultur Akademisk
    • ISBN 9789127139381
    • Tuotekoodi 9789127139381
    • Kirjoittajat John D. Teasdale; Mark G. Williams; Zindel Segal
    • Kääntäjät Eva Trädgårdh
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Populaaripsykologia; Meditaatio
    • Ilmestymispäivä 03.06.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 310
    • Kirjastoluokka VSP; VXM
    • Pituus (mm) 247
    • Leveys (mm) 180
    • Korkeus (mm) 24
    • Paino (g) 700
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhållningssättet i din vardag. Programmet på åtta veckor innehåller de övningar som har bevisat god effekt. Längs vägen har du stöd av erfarenheter från andra deltagare som genomgått kursen, reflektionsfrågor och inlästa guidade meditationer. Med varm ton och lättillgängligt språk hjälper författarna dig att steg för steg minska ditt känslomässiga lidande och vidga din upplevelse av livet.Du kan använda boken på egen hand, inom ramen för en kurs eller med stöd av en terapeut i en individuell kontakt. Om du är instruktör för ett MBKT-program får du här allt material du behöver till gruppens deltagare.Den här boken fungerar som en pålitlig vän, rådgivare och vägledare. Ur förordet av Jon Kabat-Zinn

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Natur & Kultur Akademisk
    • ISBN 9789127139381
    • Tuotekoodi 9789127139381
    • Kirjoittajat John D. Teasdale; Mark G. Williams; Zindel Segal
    • Kääntäjät Eva Trädgårdh
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Populaaripsykologia; Meditaatio
    • Ilmestymispäivä 03.06.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 310
    • Kirjastoluokka VSP; VXM
    • Pituus (mm) 247
    • Leveys (mm) 180
    • Korkeus (mm) 24
    • Paino (g) 700
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhållningssättet i din vardag. Programmet på åtta veckor innehåller de övningar som har bevisat god effekt. Längs vägen har du stöd av erfarenheter från andra deltagare som genomgått kursen, reflektionsfrågor och inlästa guidade meditationer. Med varm ton och lättillgängligt språk hjälper författarna dig att steg för steg minska ditt känslomässiga lidande och vidga din upplevelse av livet.Du kan använda boken på egen hand, inom ramen för en kurs eller med stöd av en terapeut i en individuell kontakt. Om du är instruktör för ett MBKT-program får du här allt material du behöver till gruppens deltagare.Den här boken fungerar som en pålitlig vän, rådgivare och vägledare. Ur förordet av Jon Kabat-Zinn

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.