Mielelläni kehossani

Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
Minna Martin / Petra Saariranta

Mielelläni kehossani

Mielelläni kehossani

Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
Minna Martin / Petra Saariranta
E-kirja
19,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789523542020
    • Alanimike Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
    • Kirjoittajat Minna Martin; Petra Saariranta
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2020-03-30T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 14.4
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789523542020
    • Alanimike Kohti hyväksyvää suhdetta itseen
    • Kirjoittajat Minna Martin; Petra Saariranta
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2020-03-30T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Kurssi PLUS
    • Kirjastoluokka 14.4
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa, etenkin naisille?

Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa syvennytään elämänvaiheisiin, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan esimerkiksi ihmissuhteiden, kehosuhdeperinnön ja itsemyötätunnon vaikutusta kehonkuvaan. Kehoon liittyviä uskomuksia ja tunteita voi onneksi aina oppia muuttamaan.

Teoksessa on mukana omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon

voi muuttua ja parantua. Pohdintatehtävät ja harjoitukset auttavat kehosuhteen syventämisessä.

Minna Martin on psykologi ja psykoterapeutti, jolla on laajasti kokemusta
psykofyysisestä työstä sekä yksilöpotilaiden että terapia- ja koulutusryhmien parissa. Martinilta on aiemmin ilmestynyt teokset Mieli meissä (yhdessä Matti Keinäsen kanssa, 2019), Saa jännittää (2017), Hengitys virtaa (2016). Petra Saariranta on erityisluokanopettaja (KM). Hän kirjoittaa blogia Arkeen kätketty aarre ja tekee äideille suunnattua podcastia Keskeneräiset äidit. Molemmat asuvat Turussa.