Ale 66%
Metsässä
Uppoudu metsään itseesi ja elämään
Saatavilla myös
- Äänikirja Ei saatavilla
- E-kirja Ei saatavilla
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja Otava
- ISBN 9789511333791
- Tuotekoodi 9789511333791
- Alanimike Uppoudu metsään, itseesi ja elämään
- Kirjoittajat Jarko Taivasmaa
- Sarja Hidasta elämää
- Kieli suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
- Ilmestymispäivä 25.03.2019
- Vuosi 2019
- Sivumäärä 240
- Asiasanat henkinen hyvinvointi; luontosuhde; metsät; luonto; terveysvaikutukset; tietoinen läsnäolo; mietiskely; harjoitukset
- Avainsanat meditaatio; elämäntaito; elämäntaito-oppaat
- Kirjastoluokka 17.3
- Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
- Pituus (mm) 225
- Leveys (mm) 176
- Korkeus (mm) 25
- Paino (g) 736
- Lyhyt koodi 2137101
- Tuotemuoto Kovakantinen kirja
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Löydä rauha ja voima metsästä.
Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa.
Jarko Taivasmaa on toimintaterapeutti ja meditaatio- ja chi kung -opettaja. Metsään uppoutuminen on hänen kehittämänsä menetelmä, jossa yhdistetään tekniikoita meditaatiosta, mindfulnessista, chi kungista ja kehotietoisuusharjoituksista. Hän on opastanut useiden vuosien ajan erilaisia ryhmiä tekniikan pariin ja kouluttanut uusia ohjaajia.
Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa.
Jarko Taivasmaa on toimintaterapeutti ja meditaatio- ja chi kung -opettaja. Metsään uppoutuminen on hänen kehittämänsä menetelmä, jossa yhdistetään tekniikoita meditaatiosta, mindfulnessista, chi kungista ja kehotietoisuusharjoituksista. Hän on opastanut useiden vuosien ajan erilaisia ryhmiä tekniikan pariin ja kouluttanut uusia ohjaajia.