Livsstilen och hälsan : Växtbaserad kost och en aktiv livsstil gör skillnad
Under arbetet med boken har jag upptäckt hur otroligt fint och sinnrikt kroppen fungerar. Inför de flesta hot finns det en beredskap om vi beter oss naturenligt. Det handlar då om att uppnå en hälsosam balans som bygger på kunskap om vår kropps behov av naturenlig växtbaserad mat, motion, personl... Lue lisää
Under arbetet med boken har jag upptäckt hur otroligt fint och sinnrikt kroppen fungerar. Inför de flesta hot finns det en beredskap om vi beter oss naturenligt. Det handlar då om att uppnå en hälsosam balans som bygger på kunskap om vår kropps behov av naturenlig växtbaserad mat, motion, personl... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Under arbetet med boken har jag upptäckt hur otroligt fint och sinnrikt kroppen fungerar. Inför de flesta hot finns det en beredskap om vi beter oss naturenligt. Det handlar då om att uppnå en hälsosam balans som bygger på kunskap om vår kropps behov av naturenlig växtbaserad mat, motion, personliga sömnrutiner och social gemenskap.
Det är en utmaning att vara en medveten konsument med alla välsmakande och snabba ultraprocessade lösningar som är förödande för vår hälsa. Vetskapen om att våra tarmar är den största kontaktytan mot omgivningen skall motivera oss till att handla goda matvaror och tillaga maten från grunden. Varför inte börja med att avsätta mer tid för att lära dig mer om växtbaserade alternativ inför inköp av mat. Tillaga all mat från grunden och låt måltiden ta tid.
Stöd ditt immunförsvar genom att äta antioxidanter för att bekämpa den farliga inflammationen. Antioxidanter du finner i färgstarka grönsaker. Ät mycket fibrer som i fullkornsprodukter för att stärka tarmens förmåga att stödja immunförsvaret. Till sist, avstå från mättade fetter och rött kött samt färdiga rätter och tillbehör. Mycket kan vi dock inte påverka som ex. arvets och genernas roll. De blå zonerna och medelhavs kost är förebilder. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja BoD
- ISBN 9789181342505
- Tuotekoodi 9789181342505
- Kirjoittajat JanErik Pederstorp
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Käytännön ohjeita: niksit ja vinkit
- Ilmestymispäivä 01.08.2026
- Vuosi 2026
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 242
- Kirjastoluokka VSA
- Pituus (mm) 220
- Leveys (mm) 170
- Korkeus (mm) 16
- Paino (g) 429
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot BoD - Books on Demand, Linda Reumann, 08-50256600, info@bod.se, Östermalmstorg 1, 11442, Stockholm
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
