Livsbalans på 30 dagar
Investera en kvart om dagen i 30 dagar för ökat välmåendeLivsbalans på 30 dagar är en enkel, pedagogisk, bok som hjälper läsaren att skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Fysisk, mental och social hälsa integreras med andra faktorer som påverkar vårt välbefinnande så som ek... Lue lisää
Investera en kvart om dagen i 30 dagar för ökat välmåendeLivsbalans på 30 dagar är en enkel, pedagogisk, bok som hjälper läsaren att skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Fysisk, mental och social hälsa integreras med andra faktorer som påverkar vårt välbefinnande så som ek... Lue lisää
Investera en kvart om dagen i 30 dagar för ökat välmåendeLivsbalans på 30 dagar är en enkel, pedagogisk, bok som hjälper läsaren att skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Fysisk, mental och social hälsa integreras med andra faktorer som påverkar vårt välbefinnande så som ekonomi, hem och hushåll. Boken är indelad i tre olika delar. Första delen är en introduktion till livsbalans, egenvård och en hälsosam livsstil. Den andra delen består av 30 kortare kapitel där läsaren dag för dag inspireras och coachas att genom läsning lära sig ny hälsokunskap och utföra dagens övning. Den tredje delen består av skrivövningar där läsaren får hjälp att strukturera sitt liv och sin vardag, planera för sin hälsa och livsbalans samt öppna upp för kreativitet, nya mål och drömmar i livet. I slutet av boken finns en tidlös kalender med ett livsbalanserande citat för varje månad. Boken uppmanar och inspirerar att: · Investera en kvart om dagen i 30 dagar
· Förändra, förnya och förbättra din livskvalitet
· Stärk din fysiska, mentala och sociala hälsa
· Lär dig konsten att må bra även när du mår dåligt
· Optimera ditt liv och din livskraft
· Ta ett större individuellt ansvar för din fysiska och mentala hälsa genom egenvård som fungerar i din vardag
· Bli den du är menad att vara Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 35 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut flertalet träningsfilmer och böcker samt ett TV-format, Wellness-skolan. Hennes företag Wellness by Lefterow driver en digital hälsoplattform, Lefterow.com, med wellness online för privatpersoner och företagskunder samt arrangerar utbildningar i Lefterow tränings- och wellnesskoncept.
· Förändra, förnya och förbättra din livskvalitet
· Stärk din fysiska, mentala och sociala hälsa
· Lär dig konsten att må bra även när du mår dåligt
· Optimera ditt liv och din livskraft
· Ta ett större individuellt ansvar för din fysiska och mentala hälsa genom egenvård som fungerar i din vardag
· Bli den du är menad att vara Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 35 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut flertalet träningsfilmer och böcker samt ett TV-format, Wellness-skolan. Hennes företag Wellness by Lefterow driver en digital hälsoplattform, Lefterow.com, med wellness online för privatpersoner och företagskunder samt arrangerar utbildningar i Lefterow tränings- och wellnesskoncept.
- Kustantaja / Valmistaja Lava Förlag
- ISBN 9789188959485
- Tuotekoodi 9789188959485
- Kirjoittajat Annette Lefterow
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 24.01.2020
- Vuosi 2020
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 110
- Kirjastoluokka VSP
- Pituus (mm) 240
- Leveys (mm) 175
- Korkeus (mm) 15
- Paino (g) 468
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.