Känsloätare : en självhjälpsbok
Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare.
Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande.Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enklare att förstå och ändra. Andra orsak... Lue lisää
Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare.
Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande.Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enklare att förstå och ändra. Andra orsak... Lue lisää
Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare.
Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande.Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enklare att förstå och ändra. Andra orsaker ligger djupare i personligheten, som att till exempel äta som tröst eller för att dämpa smärtsamma känslor. Här behövs andra strategier för att förändra gamla mönster och lära sig nya beteenden.
I Känsloätare – en självhjälpsbok ger psykologen och medicine doktorn Birgitta Adolfsson olika exempel på sug. Sambandet för hur en känsla kan yttra sig som sug gås igenom grundligt. Boken har många exempel på hur personer förändrat sitt känsloätande.
Läsaren får redskap att hantera sugen och förändra sitt känsloätande.
Birgitta Adolfsson är legitimerad psykolog och medicine doktor.Hon har varit verksam i 40 år och under de senaste 25 åren fördjupat sitt arbete medkänsloätande.
Hon har arbetat som psykolog inom företagshälsovård och arbetsförmedling.Hon doktorerade på Karolinska Institutet och har varit universitetslektor i psykologi och i folkhälsovetenskap. Hon har arbetat internationellt med att på uppdrag av American Diabetes Association tillsammans med en dietist publicera en lärobok om hur man kan hjälpa patienter att göra en livsstilsförändring. Birgitta Adolfsson har även gett ut Vilse i viktpuzzlet?
Birgitta Adolfsson har praktik i Stockholm. Hon tar emot klienter individuellt och i grupp.
Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande.Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enklare att förstå och ändra. Andra orsaker ligger djupare i personligheten, som att till exempel äta som tröst eller för att dämpa smärtsamma känslor. Här behövs andra strategier för att förändra gamla mönster och lära sig nya beteenden.
I Känsloätare – en självhjälpsbok ger psykologen och medicine doktorn Birgitta Adolfsson olika exempel på sug. Sambandet för hur en känsla kan yttra sig som sug gås igenom grundligt. Boken har många exempel på hur personer förändrat sitt känsloätande.
Läsaren får redskap att hantera sugen och förändra sitt känsloätande.
Birgitta Adolfsson är legitimerad psykolog och medicine doktor.Hon har varit verksam i 40 år och under de senaste 25 åren fördjupat sitt arbete medkänsloätande.
Hon har arbetat som psykolog inom företagshälsovård och arbetsförmedling.Hon doktorerade på Karolinska Institutet och har varit universitetslektor i psykologi och i folkhälsovetenskap. Hon har arbetat internationellt med att på uppdrag av American Diabetes Association tillsammans med en dietist publicera en lärobok om hur man kan hjälpa patienter att göra en livsstilsförändring. Birgitta Adolfsson har även gett ut Vilse i viktpuzzlet?
Birgitta Adolfsson har praktik i Stockholm. Hon tar emot klienter individuellt och i grupp.
- Kustantaja / Valmistaja Vulkan
- ISBN 9789189702547
- Tuotekoodi 9789189702547
- Kirjoittajat Birgitta Adolfsson
- Kuvittajat Patrik Berg
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 07.09.2022
- Vuosi 2022
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 114
- Kirjastoluokka VSP; VFM
- Pituus (mm) 220
- Leveys (mm) 155
- Paino (g) 250
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Liepeelliset pehmeät kannet
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.