Depression: om konsten att hålla sig uppe

Thomas Silfving

Depression: om konsten att hålla sig uppe

Depression: om konsten att hålla sig uppe

Thomas Silfving
Äänikirja
6,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti, toimitetaan sähköisenä tuotteena sähköpostiin.
Toimituskulut alk 0 €

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Saga Egmont
    • ISBN 9788726256154
    • Tuotekoodi 9788726256154
    • Kirjoittajat Thomas Silfving
    • Lukijat Sofia Watts
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Psykologia; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 23.07.2019
    • Vuosi 2019
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 0031400
    • Kirjastoluokka 3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Kustantajan brändi SAGA Egmont
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto

Tuotekuvaus

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på.



Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Saga Egmont
    • ISBN 9788726256154
    • Tuotekoodi 9788726256154
    • Kirjoittajat Thomas Silfving
    • Lukijat Sofia Watts
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Psykologia; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 23.07.2019
    • Vuosi 2019
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 0031400
    • Kirjastoluokka 3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Kustantajan brändi SAGA Egmont
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto

Tuotekuvaus

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på.



Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.