Conquer Negative Thinking for Teens
You aren''t what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach to help you break free from the nine most common negative thinking habits that typically result ... Lue lisää
You aren''t what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach to help you break free from the nine most common negative thinking habits that typically result ... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
You aren''t what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach to help you break free from the nine most common negative thinking habits that typically result in feeling sad, worried, angry, and stressed.
This workbook offers a powerful technique called cognitive restructuring to help you reframe your thoughts, regulate your emotions, become a more flexible thinker, and stop letting your thoughts define who you are and how you feel. You''ll learn to target the nine specific kinds of negative thinking habits that can cause you to worry or feel bad, such as the I can''t habit, the doom and gloom habit, the all or nothing habit, the jumping to conclusions habit, and more!
Each chapter will walk you through simple explanations of each kind of negative thought, and offers real-life examples-as well as the sorts of behaviors, emotions, and bodily sensations that might be expected. You''ll also gain an understanding of unhelpful or unrealistic thoughts, how to challenge them, how to replace them with more realistic and helpful thoughts, and an action plan for moving forward.
By recognizing these negative thinking habits, you''ll feel more in control and less anxious and sad. Most importantly, you''ll be able to see yourself and the world more clearly. Your thoughts don''t have to define who you are and how you experience life. The transdiagnostic approach in this book will show you how to kick negative thinking habits to the curb for good! -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja New Harbinger Publications
- ISBN 9781626258891
- Tuotekoodi 9781626258891
- Alanimike A Workbook to Break the Thought Habits That Are Holding You Back
- Kirjoittajat MA McGrath; PhD Karapetian Alvord
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Lasten ja nuorten henkilökohtaiset ja yhteiskunnalliset aiheet: itsetunto ja itsevarmuus
- Ilmestymispäivä 28.07.2017
- Vuosi 2017
- Tuoteryhmä Ulkomaiset lasten tietokirjat
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset lasten- ja nuortenkirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 168
- Kirjastoluokka YAN
- Pituus (mm) 255
- Leveys (mm) 204
- Korkeus (mm) 9
- Paino (g) 320
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Hachette Ireland, Hachette Ireland, info@hbgi.ie
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
