Balans & reflektionsbok : för dina dagliga tankar, val & prioriteringar
Att reflektera över dagen kommer göra att du blir mer medveten om vad som händer runtomkring dig och du lär dig uppskatta dom små positiva sakerna, litet som stort. Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över eller vad du gillar bäst hos dig själv kan vara svårt i början, men precis som a... Lue lisää
Att reflektera över dagen kommer göra att du blir mer medveten om vad som händer runtomkring dig och du lär dig uppskatta dom små positiva sakerna, litet som stort. Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över eller vad du gillar bäst hos dig själv kan vara svårt i början, men precis som a... Lue lisää
Att reflektera över dagen kommer göra att du blir mer medveten om vad som händer runtomkring dig och du lär dig uppskatta dom små positiva sakerna, litet som stort. Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över eller vad du gillar bäst hos dig själv kan vara svårt i början, men precis som allt annat du vill bli bättre på, så behöver du träna. Om du tvingar hjärnan att tänka i positiva banor och hitta saker som höjer självkänslan så kommer det bli mer naturligt ju mer du övar på detta.
Reflektera även över dagsformen, hur har du sovit, ätit och har du varit tillräckligt aktiv? Hur upplever du din aktuella dagsform och såklart ställa dig frågan… är du nöjd med dagen? Fundera på vad du vill uppnå, vad du mår bra av, vilka mål som är viktiga för dig och gör en plan på hur du ska nå dem. Livet är här och nu, våga göra det du drömmer om och går det inte just nu så kanske det går lite längre fram och att säga dina drömmar högt är första steget till att nå dem!
SMART planering har flera olika varianter av böcker att välja på beroende på vad du tränar mestadels och om du vill ha med eller utan kost och den här boken går alldeles utmärkt att kombinera ihop med våra andra böcker för en mer komplett vardag för din kost och träning. Läs mer på: www.smartplanering.se
Reflektera även över dagsformen, hur har du sovit, ätit och har du varit tillräckligt aktiv? Hur upplever du din aktuella dagsform och såklart ställa dig frågan… är du nöjd med dagen? Fundera på vad du vill uppnå, vad du mår bra av, vilka mål som är viktiga för dig och gör en plan på hur du ska nå dem. Livet är här och nu, våga göra det du drömmer om och går det inte just nu så kanske det går lite längre fram och att säga dina drömmar högt är första steget till att nå dem!
SMART planering har flera olika varianter av böcker att välja på beroende på vad du tränar mestadels och om du vill ha med eller utan kost och den här boken går alldeles utmärkt att kombinera ihop med våra andra böcker för en mer komplett vardag för din kost och träning. Läs mer på: www.smartplanering.se
- Kustantaja / Valmistaja SMART planering Sverige AB
- ISBN 9789198564389
- Tuotekoodi 9789198564389
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Perhe ja terveys; Teemapäiväkirjat ja -muistikirjat
- Ilmestymispäivä 04.08.2019
- Vuosi 2019
- Tuoteryhmä Ruots harrasteet, taide
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 184
- Avainsanat mindfulness; balans; stress; drömmar; hälsa; utbränd; livsstilsförändring; välbefinnande; mål; medvetna val; ambitioner; reflektio
- Kirjastoluokka VF; WZSJ
- Pituus (mm) 160
- Leveys (mm) 210
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 370
- Tuotemuoto Kierreselkä
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.