14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja Riviera Förlag
- ISBN 9789197753111
- Tuotekoodi 9789197753111
- Kirjoittajat Fredrik Stattin; Jörgen Sundqvist
- Kieli ruotsi
- Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
- Ilmestymispäivä 26.03.2009
- Vuosi 2009
- Painos 0
- Sivumäärä 205
- Pituus (mm) 210
- Leveys (mm) 135
- Korkeus (mm) 14
- Paino (g) 220
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Det går att gå ner 14 kilo på 14 veckor.
Och behålla sin nya vikt.
Jörgen och Fredrik märkte knappt när kilona smög sig på, men några år efter trettio gick det inte att blunda längre. För att sätta press på sig själva tävlade de om viktnedgången i en blogg. Från att aldrig ha satt sin fot på ett gym och ätit det mesta hittade de den (faktiskt!) goda smala maten, och effektiv och rolig träning.
Frossardagarna var heliga och bakslagen många. Men kilona
rasade och båda har behållit sin nya vikt.
Här är hela viktresan och programmet de följde för att lyckas. Träningen, tänket och recepten vecka för vecka.
14 kilo på 14 veckor handlar om mer än att gå ner i vikt. Boken beskriver en livsstilsförändring och hur också du kan få ett snyggare, lättare och roligare liv.
14 kilo på 14 veckor innehåller:
14-veckorsprogram för en hållbar viktnedgång
Smala, goda recept
Stöd under din stora livsstilsförändring