Voimaharjoittelun käsikirja

Tuomas Rytkönen

Voimaharjoittelun käsikirja

Voimaharjoittelun käsikirja

Tuomas Rytkönen
Kovakantinen
29,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500907
    • Tuotekoodi 9789523500907
    • Kirjoittajat Tuomas Rytkönen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2019
    • Vuosi 2019
    • Painos 2, 2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 208
    • Asiasanat voimaharjoittelu; lihaskunto; lihasvoima; lihasmassa; kuntosalit; harjoittelu; painonnosto
    • Kirjastoluokka 79.18
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Uusintapainoksen pvm 03.02.2020
    • Pituus 248
    • Leveys 206
    • Korkeus 20
    • Paino 770
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500907
    • Tuotekoodi 9789523500907
    • Kirjoittajat Tuomas Rytkönen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2019
    • Vuosi 2019
    • Painos 2, 2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 208
    • Asiasanat voimaharjoittelu; lihaskunto; lihasvoima; lihasmassa; kuntosalit; harjoittelu; painonnosto
    • Kirjastoluokka 79.18
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Uusintapainoksen pvm 03.02.2020
    • Pituus 248
    • Leveys 206
    • Korkeus 20
    • Paino 770
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun.

Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voimanlajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin.