Kasvojumpalla kauniiksi

Kuuden viikon superohjelma
Marja Putkisto

Kasvojumpalla kauniiksi

Kuuden viikon superohjelma
Marja Putkisto
Kovakantinen
24,95 €
Toimitus perillä arviolta: 8.7.2022 - 13.7.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Docendo
    • ISBN 9789523820968
    • Tuotekoodi 9789523820968
    • Alanimike Kuuden viikon superohjelma
    • Kirjoittajat Marja Putkisto
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Kauneudenhoito
    • Ilmestymispäivä 01.09.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 151
    • Avainsanat harjoitukset; rentoutus; kauneudenhoito; iho; ihonhoito; kasvot; voimistelu
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Pituus (mm) 257
    • Leveys (mm) 196
    • Korkeus (mm) 17
    • Paino (g) 672
    • Tiedoston koko [False, 'and', False]
    • Lyhyt koodi 2185521
    • Tuotemuoto Kovakantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot monivärinen

Tuotekuvaus

Vietämme yhä enemmän aikaa erilaisten ruutujen äärellä. Digiaika on tullut jäädäkseen ja online on jo osa elämäämme. Zoomin jäykistämät kasvot ja ”someniska” ovat jo käsitteitä. Näytämme nuutuneilta ja väsyneiltä.Marja Putkiston uutuuskirja Kasvojumpalla kauniiksi sisältää kuuden viikon teho-ohjelman, jonka aikana kasvojen lihaksisto kiinteytyy ja nuorekas hehku palaa kasvoille. Kirjassa on lisäksi kymmeniä pikaohjeita kasvojen välittömään kohotukseen ja olon virkistämiseen, nopeita yhden minuutin harjoitevinkkejä sekä kymmenen työpäivän aikana tehtävää harjoitetta, jotka lisäävät pään verenkiertoa, vähentävät aivosumua ja parantavat työvireyttä.Poskien, huulten, otsan ja leuan aluetta voi kiinteyttää samoin kuin vartalon lihaksistoakin. Mutta teho-ohjelma vaikuttaa muutenkin kuin kasvojen kauneuteen: se virkistää, rentouttaa hartioita, poistaa stressipurentaa, vahvistaa kaulan kannatusta, tukee ylävartalon ryhtiä ja rauhoittaa oloa. Myös unen laatu kohenee.Kirjan harjoitteilla ravistellaan työroolin mukanaan tuomaa ”virkailmettä”. Ilmeiden uusiutuessa ja äänenkäytön parantuessa esiintymisen luontevuus ja varmuus lisääntyvät. Ohjelmaan kuuluvat alku- ja loppumittaukset, joiden tuloksista voit omin silmin todeta, että näytät vuosia nuoremmalta.Marja Putkisto on kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, ohjaaja ja kouluttaja. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän ja julkaissut yhteensä 15 kirjaa. Kasvojumpalla kauniiksi perustuu hänen kehittämäänsä 3D Luonnollinen Kasvoklinikka -klassikkokonseptiin, joka on kautta vuosien ollut asiakkaiden ehdoton suosikki.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Docendo
    • ISBN 9789523820968
    • Tuotekoodi 9789523820968
    • Alanimike Kuuden viikon superohjelma
    • Kirjoittajat Marja Putkisto
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Kauneudenhoito
    • Ilmestymispäivä 01.09.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 151
    • Avainsanat harjoitukset; rentoutus; kauneudenhoito; iho; ihonhoito; kasvot; voimistelu
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Pituus (mm) 257
    • Leveys (mm) 196
    • Korkeus (mm) 17
    • Paino (g) 672
    • Tiedoston koko [False, 'and', False]
    • Lyhyt koodi 2185521
    • Tuotemuoto Kovakantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot monivärinen

Tuotekuvaus

Vietämme yhä enemmän aikaa erilaisten ruutujen äärellä. Digiaika on tullut jäädäkseen ja online on jo osa elämäämme. Zoomin jäykistämät kasvot ja ”someniska” ovat jo käsitteitä. Näytämme nuutuneilta ja väsyneiltä.Marja Putkiston uutuuskirja Kasvojumpalla kauniiksi sisältää kuuden viikon teho-ohjelman, jonka aikana kasvojen lihaksisto kiinteytyy ja nuorekas hehku palaa kasvoille. Kirjassa on lisäksi kymmeniä pikaohjeita kasvojen välittömään kohotukseen ja olon virkistämiseen, nopeita yhden minuutin harjoitevinkkejä sekä kymmenen työpäivän aikana tehtävää harjoitetta, jotka lisäävät pään verenkiertoa, vähentävät aivosumua ja parantavat työvireyttä.Poskien, huulten, otsan ja leuan aluetta voi kiinteyttää samoin kuin vartalon lihaksistoakin. Mutta teho-ohjelma vaikuttaa muutenkin kuin kasvojen kauneuteen: se virkistää, rentouttaa hartioita, poistaa stressipurentaa, vahvistaa kaulan kannatusta, tukee ylävartalon ryhtiä ja rauhoittaa oloa. Myös unen laatu kohenee.Kirjan harjoitteilla ravistellaan työroolin mukanaan tuomaa ”virkailmettä”. Ilmeiden uusiutuessa ja äänenkäytön parantuessa esiintymisen luontevuus ja varmuus lisääntyvät. Ohjelmaan kuuluvat alku- ja loppumittaukset, joiden tuloksista voit omin silmin todeta, että näytät vuosia nuoremmalta.Marja Putkisto on kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, ohjaaja ja kouluttaja. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän ja julkaissut yhteensä 15 kirjaa. Kasvojumpalla kauniiksi perustuu hänen kehittämäänsä 3D Luonnollinen Kasvoklinikka -klassikkokonseptiin, joka on kautta vuosien ollut asiakkaiden ehdoton suosikki.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.