Rentoutus- ja stressinhallinta (cd)

kehomeditaatio ja istumameditaatio

Rentoutus- ja stressinhallinta (cd)

Rentoutus- ja stressinhallinta (cd)

kehomeditaatio ja istumameditaatio
CD
30,80 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Center for Mindfulness
    • ISBN 6418616185464
    • Alanimike kehomeditaatio ja istumameditaatio
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto CD-äänilevy
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 2009-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 126
    • Leveys 143
    • Korkeus 12
    • Paino 90
    • Code 6418616185464

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Center for Mindfulness
    • ISBN 6418616185464
    • Alanimike kehomeditaatio ja istumameditaatio
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto CD-äänilevy
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 2009-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 126
    • Leveys 143
    • Korkeus 12
    • Paino 90
    • Code 6418616185464

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Kaksi ohjelmaa, makuulla tehtävä kehomeditaatio ja istumameditaatio.

Perustuu lääketieteen professori Jon Kabat-Zinnin yli 25 vuotta sitten kehittämään menetelmään. Selkeästi meditaatiotekniikan opettamista. Rauhallinen, miellyttävä-ääninen opastus ilman taustamusiikkia, lukuun ottamatta paria kongin kumahdusta, jotka nekin tuntuivat turhilta. Neuvoo hyvin, miten suhtautua omaan levottomuuteen, joka helposti häiritsee rentoutusharjoituksia. Opetellaan tekniikkaa, jota voi käyttää itsensä rentouttamiseen missä vain. Antaa tässä kuunnelluista äänitteistä parhaat eväät itsenäisesti, ilman välineitä toteutettavaan rentoutukseen.