Runner’s Toolkit, The
The definitive guide for committed runners, whether you're aiming for a PB or just looking to refine your running style What does it take to run better and faster? In this indispensable and unique handbook, running expert Anna Harding reveals the distinct areas in which you can tune-up and improv... Lue lisää
The definitive guide for committed runners, whether you're aiming for a PB or just looking to refine your running style What does it take to run better and faster? In this indispensable and unique handbook, running expert Anna Harding reveals the distinct areas in which you can tune-up and improv... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
The definitive guide for committed runners, whether you're aiming for a PB or just looking to refine your running style What does it take to run better and faster? In this indispensable and unique handbook, running expert Anna Harding reveals the distinct areas in which you can tune-up and improve your running. The Runner's Toolkit offers all the key information about your running style. Discover how to maintain the most efficient cadence (steps per minute); explore the importance of form and reveal the role of optimum stride length in runs of varying intensity and distance. Learn how to build endurance with detailed strategies on how to slowly increase run mileage and maximise your stamina. This book explains how to manage your energy expenditure on a run, as well as how to practise and employ efficient breathing techniques. The importance of nutrition and hydration are also included, as well as advice on how and what you need to eat and drink in order to run better, recover faster and stay healthy. The Runner’s Toolkit contains everything you need to fine-tune your running, offering vital information and proven approaches to progress your running, as well as suggestions and ideas from those who have studied and excelled in the sport. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Bloomsbury Publishing PLC
- ISBN 9781399429658
- Tuotekoodi 9781399429658
- Alanimike A Guide to Tuning-Up and Re-Energising Your Running
- Kirjoittajat Anna Harding
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Urheiluharjoittelu ja -valmennus; Maraton ja maastojuoksu; Ulkoilu; Kuntoilu ja ruokavalio
- Ilmestymispäivä 21.01.2027
- Vuosi 2027
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 240
- Pituus (mm) 234
- Leveys (mm) 153
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
