Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla

Pischa Strindstedt / Åsa Bonelli

Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla

Pischa Strindstedt / Åsa Bonelli
Kovakantinen
30,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Louise Bäckelin Förlag
    • ISBN 9789177990611
    • Tuotekoodi 9789177990611
    • Kirjoittajat Pischa Strindstedt; Åsa Bonelli
    • Kuvittajat Johanna Wolff
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 02.04.2019
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 104
    • Pituus 245
    • Leveys 200
    • Korkeus 14
    • Paino 540
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Louise Bäckelin Förlag
    • ISBN 9789177990611
    • Tuotekoodi 9789177990611
    • Kirjoittajat Pischa Strindstedt; Åsa Bonelli
    • Kuvittajat Johanna Wolff
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 02.04.2019
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 104
    • Pituus 245
    • Leveys 200
    • Korkeus 14
    • Paino 540
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT

Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig!

WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark!

Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information.

 

Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm.

 

Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär.