Uni ja unettomuus
Näe nukkuminen uusin silmin
Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää
Saatavilla myös
- E-kirja 18,95 €
- Äänikirja 19,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Otava
- ISBN 9789511400653
- Tuotekoodi 9789511400653
- Alanimike Näe nukkuminen uusin silmin
- Kirjoittajat Minna Huotilainen; Leeni Peltonen; Helmi Uusitalo; Silja Vahtokari
- Kieli suomi
- Thema-luokitus Uniongelmat; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
- Ilmestymispäivä 20.12.2021
- Vuosi 2021
- Sivumäärä 266
- Avainsanat unettomuus; unihäiriöt; univaje; elintavat; lääkkeetön hoito; mittauslaitteet; musiikki; oppiminen; terveydenhoito; työ; unilääkkeet; uni
- Kirjastoluokka 59.33
- Uusintapainoksen pvm 01.01.2022
- Pituus (mm) 207
- Leveys (mm) 147
- Korkeus (mm) 22
- Paino (g) 355
- Lyhyt koodi 2185601
- Tuotemuoto Kovakantinen kirja
- Tuotemuodon lisätiedot Kovakantinen kirja
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.
Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.
Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin! 2185601
Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.
Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin! 2185601
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää