Balansera ditt nervsystem
Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ä... Lue lisää
Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ä... Lue lisää
Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare "'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ämne som nervsystem på ett tillgängligt och lättläst sätt samt för dig som vill få inspiration om hur du kan använda dig mer av kroppen för att motverka stress och återfå balans i vardagen. Boken behövs både läsas och upplevas!" Tidningen KureraVår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse. I tider då många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, behöver vi enkla metoder för att hjälpa oss ur energilöshet och oro. I den här boken får vi just det. Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har tjugo års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Det a har de flätat samman med den vetenskap som idag finns kring nervssystemsreglering. Med sin erfarenhet av att göra teori till praktik, ger de läsaren kunskap och övningar som på ett enkelt vis demonstrerar hur vi hänger ihop fysiskt, emotionellt och mentalt.Fler röster om boken: "Boken beskriver praktiska övningar och tar upp forskning inom området. Vi får också en del förklaringar till hur och varför det fungerar. En mycket bra bok inom ämnet." BibliotekstjänstCecilia och Erika förmedlar kunskap med en värme som inspirerar till handling. Läs, sprid, praktisera! Anna Duberg, med.dr hälsovetenskap, leg. fysioterapeut CECILIA GUSTAFSSON är yogalärare, utbildare i holistisk träning och har sedan 1990-talet varit tongivande i den nordiska träningsbranschen där hon etablerat träningskoncept med koppling mellan kropp och själ.ERIKA KITS GÖLEVIK är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation.
- Kustantaja / Valmistaja Bokförlaget Polaris
- ISBN 9789180661348
- Tuotekoodi 9789180661348
- Kirjoittajat Cecilia Gustafsson; Erika Kits Gölevik
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Stressinhallinta
- Ilmestymispäivä 29.08.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 205
- Kirjastoluokka VFJS
- Pituus (mm) 228
- Leveys (mm) 153
- Korkeus (mm) 21
- Paino (g) 390
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.