Stress Exit

Jan Tern

Stress Exit

Jan Tern
Kovakantinen
26,95 €
Toimitus perillä arviolta: 7.6.2022 - 23.6.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Personbästa förlag & event AB
    • ISBN 9789197757676
    • Tuotekoodi 9789197757676
    • Kirjoittajat Jan Tern
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Stressinhallinta
    • Ilmestymispäivä 13.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 118
    • Avainsanat stress; stresshantering; stress exit; livsbalans
    • Kirjastoluokka VFJS
    • Pituus (mm) 210
    • Leveys (mm) 165
    • Korkeus (mm) 11
    • Paino (g) 470
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer "normal" stressupplevelse. Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får du en rad funktionella tips som tar ner din stress. Om du däremot känner att du vill både vill minska din stress och att du vill få ökad kunskap läser du den från den svarta sidan. Här får du förutom kraftfulla tips och metoder om hur du minskar din stress även ökad kunskap om vad stress är, hur du blir uppmärksam på varningssignlar och mycket mer. Ordet stress har så olika innebörd beroende på vem du frågar, i Stress Exit definieras den moderna stressen som: Obalansen mellan en upplevd fara och dina förutsättningar att hantera den. En stor fördel är att du kan ändra på upplevelser samt att du kan ge dig bättre förutsättningar att klara av den belastningen som stress är. I boken är även de ursprungliga överlevnadsstrategierna: strid, flykt och spela död är översatta till de mer moderna och funktionella strategierna: lösa, lämna och låta vara. Stress Exit® är Jan Terns nionde bok och uppföljaren till 26 timmarsdygnet, vilken trycktes i fem upplagor.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Personbästa förlag & event AB
    • ISBN 9789197757676
    • Tuotekoodi 9789197757676
    • Kirjoittajat Jan Tern
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Stressinhallinta
    • Ilmestymispäivä 13.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 118
    • Avainsanat stress; stresshantering; stress exit; livsbalans
    • Kirjastoluokka VFJS
    • Pituus (mm) 210
    • Leveys (mm) 165
    • Korkeus (mm) 11
    • Paino (g) 470
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer "normal" stressupplevelse. Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får du en rad funktionella tips som tar ner din stress. Om du däremot känner att du vill både vill minska din stress och att du vill få ökad kunskap läser du den från den svarta sidan. Här får du förutom kraftfulla tips och metoder om hur du minskar din stress även ökad kunskap om vad stress är, hur du blir uppmärksam på varningssignlar och mycket mer. Ordet stress har så olika innebörd beroende på vem du frågar, i Stress Exit definieras den moderna stressen som: Obalansen mellan en upplevd fara och dina förutsättningar att hantera den. En stor fördel är att du kan ändra på upplevelser samt att du kan ge dig bättre förutsättningar att klara av den belastningen som stress är. I boken är även de ursprungliga överlevnadsstrategierna: strid, flykt och spela död är översatta till de mer moderna och funktionella strategierna: lösa, lämna och låta vara. Stress Exit® är Jan Terns nionde bok och uppföljaren till 26 timmarsdygnet, vilken trycktes i fem upplagor.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.