Ale 9%
Psyykkinen vahvuus
Mielen taitojen harjoituskirja
Saatavilla myös
- Pehmeäkantinen 39,95 €
- E-kirja 24,95 €
- E-kirja 19,95 €
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja PS-kustannus
- ISBN 9789524517379
- Tuotekoodi 9789524517379
- Alanimike Mielen taitojen harjoituskirja
- Kirjoittajat Jarmo Liukkonen
- Kieli suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
- Ilmestymispäivä 01.01.2017
- Vuosi 2017
- Painos 3, 3. p
- Tuotepääryhmä 01
- Tuotelinja 1
- Sivumäärä 281
- Asiasanat itsekasvatus; itseluottamus; motivaatio; vireys; itsetunto; rentoutus; keskittymiskyky; elämänhallinta; mielikuvaharjoittelu
- Kirjastoluokka 17.3
- Kirjastoluokan kirjain K
- Uusintapainoksen pvm 01.01.2017
- Pituus (mm) 215
- Leveys (mm) 153
- Korkeus (mm) 20
- Paino (g) 450
- Tuotemuoto Kovakantinen kirja
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Kun edessäsi on vaativa tilanne, käykö mielesi läpi epäonnistumisen mahdollisuudet? Kadotatko rentouden ja itseluottamuksen? Vai tiedätkö, miten toimia, jotta onnistut?
Tutkimukset osoittavat, että psyykkisten taitojen hallitseminen selittää menestystä niin opinnoissa kuin työelämässä. Psyykkisiä taitoja ovat esimerkiksi taito asettaa tavoitteita, suunnata huomiota, rauhoittaa mieltä ja käyttää avukseen mielikuvia. Psyykkiset taidot ovat kuin kuperkeikka - niitäkin voi kehittää harjoittelun avulla.
Psyykkisten taitojen harjoittelussa keskitytään voimistamaan niitä henkisiä resursseja, joiden avulla voimme parantaa suorituksiamme, oli sitten kyseessä mikä tahansa vaativa tilanne. Tässä kirjassa on runsaasti harjoituksia, joiden avulla voi kehittää psyykkistä vahvuuttaan esimerkiksi opinnoissa, töissä, harrastuksissa ja urheilussa.
Jarmo Liukkonen on liikuntapedagogiikan professori sekä liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin dosentti, joka on tutkinut psyykkisiä taitoja pitkään. Hän toimii myös psykologisen valmennuksen konsulttina urheilijoille ja yrityksille.
Tutkimukset osoittavat, että psyykkisten taitojen hallitseminen selittää menestystä niin opinnoissa kuin työelämässä. Psyykkisiä taitoja ovat esimerkiksi taito asettaa tavoitteita, suunnata huomiota, rauhoittaa mieltä ja käyttää avukseen mielikuvia. Psyykkiset taidot ovat kuin kuperkeikka - niitäkin voi kehittää harjoittelun avulla.
Psyykkisten taitojen harjoittelussa keskitytään voimistamaan niitä henkisiä resursseja, joiden avulla voimme parantaa suorituksiamme, oli sitten kyseessä mikä tahansa vaativa tilanne. Tässä kirjassa on runsaasti harjoituksia, joiden avulla voi kehittää psyykkistä vahvuuttaan esimerkiksi opinnoissa, töissä, harrastuksissa ja urheilussa.
Jarmo Liukkonen on liikuntapedagogiikan professori sekä liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin dosentti, joka on tutkinut psyykkisiä taitoja pitkään. Hän toimii myös psykologisen valmennuksen konsulttina urheilijoille ja yrityksille.