Overcoming Self-harm
Self-harm can feel like the only way to cope. But it doesn''t have to be that way. Struggling with urges to self-harm or overwhelmed by emotions you can''t always name? This refreshingly honest guide is designed for teenagers navigating tough times - no matter how stuck you feel right now. Inside... Lue lisää
Self-harm can feel like the only way to cope. But it doesn''t have to be that way. Struggling with urges to self-harm or overwhelmed by emotions you can''t always name? This refreshingly honest guide is designed for teenagers navigating tough times - no matter how stuck you feel right now. Inside... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Self-harm can feel like the only way to cope. But it doesn''t have to be that way.
Struggling with urges to self-harm or overwhelmed by emotions you can''t always name? This refreshingly honest guide is designed for teenagers navigating tough times - no matter how stuck you feel right now.
Inside, every chapter breaks things down without pressure. You''ll find real accounts from young people whose journeys illuminate the many shapes that self-harm and recovery can take. Discover how triggers, thoughts and social media use connect, and start to recognise your own self-harm ''chain''. Learn how cognitive behavioural therapy (CBT) tools, journalling, grounding and distraction techniques can build your personal toolkit to manage urge waves - even on your hardest days.
You won''t find empty promises or calls to ''just stop.'' Instead, you will learn to:
· Work out what matters most to you, and find practical ways to stick closer to your values
· Make your environment safer and your support network stronger
· Understand your emotions without judgement
· Identify your personal triggers, and build a recovery plan that actually works
OVERCOMING FOR TEENAGERS is a series to support young people through common mental health issues during adolescence, using scientific techniques that have been proven to work.
Series editor: Associate Professor Polly Waite -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Little, Brown Book Group
- ISBN 9781472149886
- Tuotekoodi 9781472149886
- Alanimike A Self-help Guide For Teenagers
- Kirjoittajat Dr Lucy MW Taylor; Mima Simic
- Sarja Overcoming For Teenagers
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Henkilövahinko; Sairaudet ja terveydentilat: pärjääminen; Ahdistuneisuus ja fobiat; Teinit; Lasten ja nuorten henkilökohtaiset ja yhteiskunnalliset aiheet: keho ja terveys; Lasten ja nuorten henkilökohtaiset ja yhteiskunnalliset aiheet: kiusaaminen, väkivalta, hyväksikäyttö ja ryhmäpaine
- Ilmestymispäivä 29.04.2027
- Vuosi 2027
- Tuoteryhmä Ulk talous, yhteiskunta
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 304
- Pituus (mm) 198
- Leveys (mm) 126
- Korkeus (mm) 22
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Hachette Ireland, Hachette Ireland, info@hbgi.ie
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
