Mindfulness

Tietoisen läsnäolon perusteet
Jon Kabat-Zinn

Mindfulness

Mindfulness

Tietoisen läsnäolon perusteet
Jon Kabat-Zinn
Pehmeäkantinen
27,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522606693
    • Alanimike Tietoisen läsnäolon perusteet
    • Kirjoittajat Jon Kabat-Zinn
    • Sarja Viisas elämä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Painos 3 3. uud. p
    • Tuoteryhmä 121
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 183
    • Asiasanat mietiskely; rentoutus; tietoisuus; henkinen kasvu; itsetuntemus; elämäntaito; tietoinen läsnäolo
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 208
    • Leveys 139
    • Korkeus 17
    • Paino 218

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522606693
    • Alanimike Tietoisen läsnäolon perusteet
    • Kirjoittajat Jon Kabat-Zinn
    • Sarja Viisas elämä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Painos 3 3. uud. p
    • Tuoteryhmä 121
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 183
    • Asiasanat mietiskely; rentoutus; tietoisuus; henkinen kasvu; itsetuntemus; elämäntaito; tietoinen läsnäolo
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 208
    • Leveys 139
    • Korkeus 17
    • Paino 218

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Uudistettu painos aiemmin ilmestyneestä Kutsu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen -kirjasta.

Jon Kabat-Zinn, mindfulnessin kehittäjä, kokoaa hyödyllisimmät harjoitteet innostavaksi
oppikirjaksi.

Jon Kabat-Zinn on opettaja, tutkija ja lääkäri, joka ensimmäisenä sovelsi tietoisen läsnäolon periaatteita länsimaiseen lääketieteeseen. Kirja sisältää Kabat-Zinnin ja hänen oppilaidensa käyttökelpoisimmiksi toteamia mindfulness-perusharjoituksia.

Voit hyödyntää kirjaa kolmella tavalla: voit pitää sitä kokoelmana ajatuksia ja harjoituksia, joita voi selailla satunnaisessa järjestyksessä; innostavana oppikirjana, jonka ahmit alusta loppuun hetkessä; tai tietoisen läsnäolon harjoituskirjana, josta voit lukea kappaleen päivässä.

Kirjassa on mukana linkit viiteen ohjattuun meditaatioharjoitukseen. Kirja sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin meditaation harrastajille.