Meditation For Dummies
Find your calm with a meditation practice that fits your life Meditation is one of the simplest ways to reduce stress, sharpen your focus, and feel more present — and you don't need any special equipment or experience to get started. Meditation For Dummies is your friendly, easy-to-follow guide t... Lue lisää
Find your calm with a meditation practice that fits your life Meditation is one of the simplest ways to reduce stress, sharpen your focus, and feel more present — and you don't need any special equipment or experience to get started. Meditation For Dummies is your friendly, easy-to-follow guide t... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Find your calm with a meditation practice that fits your life Meditation is one of the simplest ways to reduce stress, sharpen your focus, and feel more present — and you don't need any special equipment or experience to get started. Meditation For Dummies is your friendly, easy-to-follow guide to building a practice that works for you. You'll explore dozens of techniques drawn from diverse traditions, so you can find the approach that fits your goals and lifestyle. Get clear descriptions of different meditation styles — from mindfulness to nondual traditions — along with practical tips for dealing with racing thoughts, trouble focusing, and the worry that you're doing it wrong. Learn how to relax your body, let go of difficult emotions, and fit meditation into your morning routine, lunch break, or bedtime. You'll also discover what science reveals about meditation's physical and psychological benefits. Inside this book: Explore step-by-step practices you can start right away, even if you only have a few minutesDiscover techniques for easing stress, reducing anxiety, and improving your sleep quality each nightFind guidance on choosing the meditation style that best matches your personal goals and preferencesBuild a daily practice that fits your schedule, whether it's morning, lunchtime, or before bedLearn how meditation cultivates self-awareness and deepens your connection to body, mind, and heart Whether you're brand-new to meditation or just curious about why everyone around you seems to be doing it, this Dummies guide makes getting started feel natural and approachable. No experience required — just a willingness to sit down, breathe, and turn your attention inward. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja John Wiley & Sons Inc
- ISBN 9781394431564
- Vuosi 2027
- Tuotekoodi 9781394431564
- Kieli Englanti
- Kirjoittajat Stephan Bodian; Linda Sparrowe
- Sivumäärä 400
- Tuotelinja Kirjat
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Ilmestymispäivä 01.02.2027
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Thema-luokitus Mielenfilosofia; Itseapu, henkinen kasvu; Populaaripsykologia; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen; Meditaatio
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
