Levollinen yö
Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon
Saatavilla myös
- E-kirja 20,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Bazar
- ISBN 9789523764118
- Tuotekoodi 9789523764118
- Alanimike Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon
- Kirjoittajat Helena Hallenberg
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Univaikeudet; Vaihtoehtolääkintä ja luontaishoidot
- Ilmestymispäivä 13.01.2022
- Vuosi 2022
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 143
- Avainsanat unettomuus; univaje; unihäiriöt; harjoitukset; hoito; rentoutus; uni (lepotila); itsehoito; syyt; itämainen filosofia
- Kirjastoluokka 59.33
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 153
- Korkeus (mm) 15
- Paino (g) 272
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot harmaa/grey
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Kiinalaista viisautta hyvään uneenHelena Hallenbergin tietokirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen.Unella on kokonaisvaltainen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Niinpä unettomuutta ja muita uniongelmia on kautta aikain pyritty hoitamaan kaikin käytettävissä olevin tavoin.Kiinalaiset ovat jo satojen vuosien ajan kehittäneet luonnonmukaisia tapoja unettomuuden hoitoon. Kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti Helena Hallenberg on koonnut tähän kirjaan näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista sekä ruokavaliota koskevista ohjeista. Näitä helppoja keinoja voi jokainen soveltaa kotioloissa. Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.Levollista yötä! 2192611