Kortisolidetox
Kortisoli on välttämätön osa ihmisen vireyttä ja toimintakykyä. Ongelmaksi se muuttuu, kun arki pitää hermoston jatkuvassa valmiustilassa ja keho unohtaa, milloin vaara on ohi. Nykyarjen jatkuva kuormitus voi rikkoa kortisolin luonnollisen rytmin ja jopa estää palautumisen. Miten siis virittää st... Lue lisää
Kortisoli on välttämätön osa ihmisen vireyttä ja toimintakykyä. Ongelmaksi se muuttuu, kun arki pitää hermoston jatkuvassa valmiustilassa ja keho unohtaa, milloin vaara on ohi. Nykyarjen jatkuva kuormitus voi rikkoa kortisolin luonnollisen rytmin ja jopa estää palautumisen. Miten siis virittää st... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Kortisoli on välttämätön osa ihmisen vireyttä ja toimintakykyä. Ongelmaksi se muuttuu, kun arki pitää hermoston jatkuvassa valmiustilassa ja keho unohtaa, milloin vaara on ohi. Nykyarjen jatkuva kuormitus voi rikkoa kortisolin luonnollisen rytmin ja jopa estää palautumisen. Miten siis virittää stressin säätelyjärjestelmä takaisin tasapainoon?
Kortisolidetox purkaa hyvinvointipuheen sitkeät myytit stressistä ja “detoxaamisesta” ja tarjoaa tilalle tutkittuun tietoon nojaavan, käytännöllisen näkökulman palautumiseen. Kirja näyttää, ettei kortisoli ole vihollinen, vaan elintärkeä hormoni, jonka toiminta kytkeytyy uneen, hermostoon, mielialaan, aineenvaihduntaan ja koko kehon hormonitasapainoon. Samalla kirja tarjoaa konkreettisia työkaluja, mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Kuinka voi oppia tunnistamaan paremmin vireystilansa?
- Kuinka rauhoitetaan ylikierroksia?
- Miten oppia palautumaan itselle sopivalla tavalla?
Kaisa Jaakkola on toiminut palautumisen, suorituskyvyn ja elintapamuutoksen asiantuntijana 20 vuotta ja julkaissut useita kirjoja mm. hormonitasapainosta.Mia Jokiniva on työskennellyt palautumisen, liikunnan ja joogan ammattilaisena yli 20 vuoden ajan. Hän on julkaissut useita stressinhallintaa käsitteleviä teoksia. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Gummerus
- ISBN 9789512453290
- Vuosi 2027
- Tuotekoodi 9789512453290
- Painos 1
- Brändi Gummerus Kustannus Oy
- Avainsanat stressi; terveys; ravinto; palautuminen; hormonit; dieetit
- Kieli Suomi
- Alanimike Näin tasapainotat stressihormonisi
- Kirjoittajat Mia Jokiniva; Kaisa Jaakkola
- Sivumäärä 300
- Tuotelinja Kirjat
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Ilmestymispäivä 18.01.2027
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Gummerus Kustannus Oy, info@gummerus.fi, PL 1000, Käenkuja 3 A, 3.krs, 00501, Helsinki
- Thema-luokitus Stressinhallinta
- Kirjastoluokka 59.3
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
