Joogaa kivun lievitykseen

Kelly McGonigal

Joogaa kivun lievitykseen

Joogaa kivun lievitykseen

Kelly McGonigal
Pehmeäkantinen
34,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522609250
    • Tuotekoodi 9789522609250
    • Kirjoittajat Kelly McGonigal
    • Kääntäjät Taavi Kassila
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Jooga (filosofiana); Jooga liikuntana
    • Ilmestymispäivä 02.09.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 200
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus 253
    • Leveys 203
    • Korkeus 19
    • Paino 650
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522609250
    • Tuotekoodi 9789522609250
    • Kirjoittajat Kelly McGonigal
    • Kääntäjät Taavi Kassila
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Jooga (filosofiana); Jooga liikuntana
    • Ilmestymispäivä 02.09.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 200
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus 253
    • Leveys 203
    • Korkeus 19
    • Paino 650
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Eroon kroonisen kivun aiheuttamasta fyysisestä ja emotionaalisesta taakasta.

Joogan perinteinen viisaus ja kehon ja mielen tutkimuksen tuoreimmat tulokset voivat yhdessä tehdä lopun kroonisen kivun tuottamasta kärsimyksestä.
Jooga vahvistaa lihaksia, ja sen avulla voi todistetusti hoitaa selkäkipua, polvikipua ja monia muita vaivoja. Jooga lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat aiheuttaa ja pahentaa kipua.

Kattava fyysinen ja henkinen työkalupakki esittelee lempeitä asentoja ja käytännön keinoja kivun karkottamiseksi. Syvärentoutusharjoitusten avulla voit päästä sopuun kehosi kanssa. Kun krooninen kipu päästää sinut otteestaan, alat tuntea itsesi jälleen omaksi itseksesi.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.