Itsetunnon käsi harjoitusvihko

Harjoitusvihko
Hannele Kähkönen

Itsetunnon käsi harjoitusvihko

Itsetunnon käsi harjoitusvihko

Harjoitusvihko
Hannele Kähkönen
Pehmeäkantinen
7,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Books on Demand
    • ISBN 9789528006930
    • Alanimike Harjoitusvihko
    • Kirjoittajat Hannele Kähkönen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 48
    • Avainsanat Itsehoito; itsetunnon kehittäminen; itsetuntoharjoituksia; tehtäväkirja; värityskuvia
    • Kirjastoluokka 14
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Pituus 296
    • Leveys 209
    • Korkeus 4
    • Paino 170
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Books on Demand
    • ISBN 9789528006930
    • Alanimike Harjoitusvihko
    • Kirjoittajat Hannele Kähkönen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Vuosi 2019
    • Sivumäärä 48
    • Avainsanat Itsehoito; itsetunnon kehittäminen; itsetuntoharjoituksia; tehtäväkirja; värityskuvia
    • Kirjastoluokka 14
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Pituus 296
    • Leveys 209
    • Korkeus 4
    • Paino 170
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Haluatko rakentaa itsetuntosi terveelle ja kestävälle pohjalle? Tämä psykologin ja neuropsykiatrisen valmentajan kehittämä harjoitusvihkonen sisältää lyhyen esittelyn siitä, mikä Itsetunnon käsi® on ja miten sitä voi soveltaa itsetunnon kehittämiseen, sekä erilaisia harjoituksia (piirtäen, kirjoittaen, värittäen, kuunnellen, eläytyen).
Itsetunnon käsi® on terapeuttinen väline ja menetelmä, jossa käytetään omaa kättä, käden kuvaa sekä käsimerkkejä itsetuntoon ja omanarvontuntoon liittyvien lauseitten opetteluun ja muistamiseen, jotta nämä myönteiset uskomukset palautuisivat mieleen tilanteissa, jotka koettelevat itsetuntoa. Itsetunnon kättä® voi käyttää myös itsetunnon laadulliseen arviointiin sekä itsetuntoon ja omanarvontuntoon liittyvän pohdinnan herättämiseen terapeuttisessa keskustelussa. Itse tehty käden kuva toimii muistitauluna rakentavasta suhtautumistavasta niin itseen kuin toiseen ihmiseen.