Irti sosiaalisesta jännittämisestä

Jan-Henry Stenberg / Eero-Matti Koivisto / Salla Saiho / Satu Pihlaja / Saara Halme / Minna Helkavaara / Grigori Joffe / Matti Holi

Irti sosiaalisesta jännittämisestä

Irti sosiaalisesta jännittämisestä

Jan-Henry Stenberg / Eero-Matti Koivisto / Salla Saiho / Satu Pihlaja / Saara Halme / Minna Helkavaara / Grigori Joffe / Matti Holi
Pehmeäkantinen
24,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä.
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516564725
    • Tuotekoodi 9789516564725
    • Kirjoittajat Jan-Henry Stenberg; Eero-Matti Koivisto; Salla Saiho; Satu Pihlaja; Saara Halme; Minna Helkavaara; Grigori Joffe; Matti Holi
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ahdistuneisuus ja fobiat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 2, 1.-2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 118
    • Asiasanat sosiaalisten tilanteiden pelko; jännittäminen; ahdistus; ahdistuneisuushäiriöt; pelot; itsehoito; kognitiivinen käyttäytymisterapia; harjoitukset
    • Kirjastoluokka 59.56
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Pituus (mm) 210
    • Leveys (mm) 148
    • Korkeus (mm) 6
    • Paino (g) 180
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Tämän itsehoito-oppaan avulla voi voittaa sosiaalisiin tilanteisiin liittyvän pelon ja ahdistuksen. Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehittämään nettiterapiaan. Sen harjoitusten ja tehtävien avulla voi saada apua riittävän aikaisessa vaiheessa, ennen kuin ongelmat pitkittyvät ja vaikeutuvat.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Duodecim
    • ISBN 9789516564725
    • Tuotekoodi 9789516564725
    • Kirjoittajat Jan-Henry Stenberg; Eero-Matti Koivisto; Salla Saiho; Satu Pihlaja; Saara Halme; Minna Helkavaara; Grigori Joffe; Matti Holi
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ahdistuneisuus ja fobiat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 2, 1.-2. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 118
    • Asiasanat sosiaalisten tilanteiden pelko; jännittäminen; ahdistus; ahdistuneisuushäiriöt; pelot; itsehoito; kognitiivinen käyttäytymisterapia; harjoitukset
    • Kirjastoluokka 59.56
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Pituus (mm) 210
    • Leveys (mm) 148
    • Korkeus (mm) 6
    • Paino (g) 180
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Tämän itsehoito-oppaan avulla voi voittaa sosiaalisiin tilanteisiin liittyvän pelon ja ahdistuksen. Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehittämään nettiterapiaan. Sen harjoitusten ja tehtävien avulla voi saada apua riittävän aikaisessa vaiheessa, ennen kuin ongelmat pitkittyvät ja vaikeutuvat.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin